为你推荐

• 怎么降低高血压

  如何降低高血压，这就是涉及到高血压的治疗方面。其实高血压治疗，我们最常见的就是药物治疗。因为没有说针对高血压，有一种具体的什么病因，只能是用目前的各种，好几类的降压药去给他针对性的去降压，这是药物治疗。第二个治疗也包括，其实不单是药物治疗，包括我们平时的，这种生活方式改变，也是一种有效的降压方式。而且这个我觉得，从我本人来讲，觉得这个是更重要，因为有人虽然说吃着降压药，这种方式去给他降压了，但是生活方式不改变，经常还在熬夜、大量的吸烟，经常喝浓茶或者是高盐饮食吃得很咸。是吧，这些都是增加高血压不容易控制，或者增加高血压发病率的因素。所以这个方面，在生活方面、饮食起居方面，这个方式的改变对高血压，也是有一定的控制作用的，大家不要忽视这方面。

  

  01:40
  贾耀文 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-16 6739次

• 怎么根治高血压？

  高血压是一个非常常见的慢性病，绝大多数的高血压是没办法根治的，需要长期服药进行控制。但是有些高血压是可以根治的，如果是由于特殊的疾病导致的继发性高血压，可能是由于肾上腺长了个腺瘤，导致醛固酮增多引起的，把腺瘤切除以后血压可能就不高了；还有些肥胖患者的高血压在减肥以后，如减了二三十斤，血压就高了，这些高血压也可以达到根治的效果。一般绝大多数的高血压患者的血压只能靠药物来控制或者维持，是很难根治的。

  

  01:24
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 4288次

• 高血压怎么锻炼身体
  对于高血压病人生活方式干预，适用于所有的高血压患者，要适当的增加运动，运动可有利于减轻体重和改善胰岛素的抵抗，提高心血管适应的能力，稳定血压水平。不同程度的高血压患者应该有不同的运动方式及运动量，而且每位患者应结合自身的情况制定个体化的锻炼计划，比如患者可以根据自己在运动前后脉搏的变化及自我的感觉来调整运动量。一期高血压患者可以进行正常的体育锻炼和中等强度的运动；二期高血压病人可以采用低强度的运动，如健身操、太极拳、步行；三期高血压病人可以做气功锻炼以及肢体按摩活动等。
  语音时长 1:15”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-28 2021次

• 高血压肌肉锻炼
  高血压的患者是可以进行一些肌肉锻炼的，但是要注意锻炼不要过于剧烈，要定时定量，锻炼之前和之后一定要注意监测血压。如果血压明显升高，比如说到了150左右，患者在锻炼之前可以先服用一些降压的药物治疗，因为运动之后血压还会升高，如果血压过高的话可以出现脑卒中或者脑出血等一系列并发症。患者的锻炼有氧运动为主，尽量的避免一些过于剧烈的运动，可以选择散步、慢跑、太极拳等一些运动。除了运动之外，患者在饮食上也一定要注意，首先要低盐低脂饮食，严格控制饮食中盐的含量，每天食盐量最多不超过6克，尽量的减少一些脂质类的食物比如动物的肝脏、动物的油脂等等。可以多吃一些动物的蛋白质，动物蛋白比如牛奶、鸡蛋、新鲜的蔬菜、水果这些都是可以吃的。
  语音时长 1:47”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-07 1883次

• 高血压怎么锻炼
  高血压的锻炼方法是因人而异的，建议要根据自己的身体素质情况，血压的情况来选择适合你的运动方式，但是一定不要选择一些过于剧烈的运动，因为这样对于高血压的血压控制水平是不好的，而且要选择一些比较慢的，比如说慢走，慢跑，打太极拳。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-28 1902次

• 高血压如何锻炼
  高血压病人首先应该积极的进行观察血压情况，如果出现血压增高，需要积极的进行降压的药物来治疗，按疗程进行用药，同时，在饮食上一定要注意，不要吃油腻辛辣，有刺激性的食物，才能达到很好的治疗效果，同时可以选择适当的进行锻炼。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-07 1602次

• 高血压清晨锻炼
  高血压清晨锻炼是非常好的一个生活习惯。那么在清晨的时候做一些适当的体育运动锻炼，那么就可以调整我们的血压情况。那么使我们的血压在一个平稳的范围，我们要适当的锻炼，才能够对我们血压有一定的好处。第一个一些有氧的运动，进行呼吸，增加这个肺的肺活量，使我们的肺小动脉他的压力没那么大，就不会导致高血压那么高
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 1104次

• 高血压跑步锻炼
  对于轻症的高血压患者来说是可以进行跑步锻炼的，高血压患者轻症是可以进行慢跑或者是长跑，慢跑和长跑的运动量比散步要大，因此不适用于重症高血压患者，对于所有的高血压患者在病情稳定期时，是可以进行散步的，散步速度应当因每个人的身体情况而定，建议患者到室外空气清新的地方去散步，对于防治高血压是一种简单易行的
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 189次