高血压可以吃樱桃

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医生主讲实录

高血压是可以吃樱桃的,高血压患者属于阳虚,气虚或者是痰湿体质。阳虚气虚或者是痰湿体质的人怕冷,消化不良,而樱桃属于温热性的水果,可以中和高血压患者体内的寒症。

最新研究表明,樱桃中富含的酚酸,能够帮助高血压患者降压。因为樱桃中富含的酚酸是天然的抗氧化剂,当患者血液中的原儿茶酸和香草酸含量达到峰值的时候,血压也可以得到改善。

另外,樱桃中含有丰富的钾元素,虽然香蕉中也含钾元,但按同样使用量来比较,香蕉的热量远远高于樱桃,钾营养元素密度反而比樱桃低,也就是说如果想既补钾,又要尽量少吃进去糖分和热量,吃樱桃比吃香蕉合算。

按钾营养密度来说,樱桃也优于苹果,梨,桃,西瓜等水果。大家知道,钾元素对血管对血压非常好的,钾元素补充适量,可以起到排钠利尿的作用,这样也间接的起到了降低血压的作用,因此高血压患者,是非常适合吃樱桃的。

以上内容仅供参考

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