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• 颈椎病应该如何预防？

  在现在社会，颈椎病的发生率是比较高的。人们长期的这种低头看手机，或者伏案工作比较多。缺少适当的颈部的活动，也是非常有危害性的。我们主要的这样一个预防，第一、不要长期的低头做一件事情或者是伏案工作，或者是看手机。第二个、适当的活动颈部，比如说抬头、仰天抬头或者是眺望远方，或者还有一个动作，你可以把两个手放在后面，往后做个对抗的运动，把颈部的肌肉给它练习一下。再一个，还可以颈部的一个适当的放松，这个对于颈椎病的预防都是有非常好的帮助的。再一个，如果发现持续的或者顽固性的肩、背部的这种疼痛，及时的就诊。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 2622次

• 颈椎病如何预防

  首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 2570次

• 椎动脉型颈椎病应该如何预防
  对于椎动脉型的颈椎病预防主要是加强颈肩部位肌肉的锻炼，特别是在工作期间或者工作之余，多做一下头及双上肢的前屈后伸及旋转的运动，可以多做一下颈椎的保健操，这种情况既可以缓解疲劳，又能够使颈部的肌肉发达或者韧带韧性增加，从而有利于颈段脊柱的稳定性，还能够增强颈肩部由于突然的外力导致的过曲过伸活动以后，引起的颈部韧带或者脊髓的损伤。及早的彻底治疗颈部或者背部的软组织劳损，也能够有利于防止椎动脉型颈椎病的发生，这种情况睡觉时应避免高枕头，可以睡一下颈椎枕，也有利于颈椎曲度的改变，加快或者有利于椎动脉型颈椎病的恢复。
  语音时长 01:40”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-05-26 2117次

• 椎动脉型颈椎病应该如何预防？
  ​关于这类疾病的预防应该注意以下几点：第一，就是要预防颈部的外伤，比如开车的时候要系好安全带，同时不要做一些容易引起颈椎损伤的运动，比如，赛车，格斗或者是体操。第二，就是减少颈椎的磨损，如头顶重物或者是长期使用颈部做某个机械性的动作，这会加速颈椎的退化。第三，要注意颈部的保暖，因为受凉这种因素，也是可以引起颈椎退化加剧的。第四，是预防某些不良姿势的影响，比如长期坐、立、低头伏案工作，等等。第五，就是要预防医学心脑血管方面的疾病，如不吃油腻的食物或者是经常做一些有氧的锻炼。
  语音时长 1:18”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-28 1464次

• 如何确诊是椎动脉型颈椎病
  病情分析：要想确诊椎动脉型颈椎病，主要还是根据病人的临床症状，比如出现颈部疼痛，头痛，头晕等症状，并且需要进行颈椎的CT以及局部血管彩超检查就可以明确诊断。意见建议：通常需要避免长时间低头伏案工作，避免受凉，局部用盐袋或者热水袋进行热敷，并配合针灸，烤电，拔罐，推拿，牵引等理疗的方法，口服非甾体类消炎镇痛药物和扩张血管的药物进行治疗。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-11-21 1402次

• 什么是椎动脉型颈椎病
  病情分析：所谓的椎动脉型颈椎病，是指颈椎退变，椎间不稳等因素而导致的椎动脉机械性或者是动力性受压，造成椎-基底动脉供血不足，而引起的眩晕，猝倒等症状的疾病。意见建议：对于椎动脉型颈椎病的患者，需要避免长时间低头伏案工作，千万不可以受凉，局部应用盐袋或者热水袋进行热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和扩张血管的药物进行治疗，并配合针灸，推拿，牵引等理疗的方法。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-11-11 1201次

• 椎动脉型颈椎病
  首先，需要解释一下椎动脉型颈椎病，主要是颈椎病压迫了椎动脉，引起的供血不足。病人会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等情况，并且脖子会出现僵硬、疼痛等症状，这就是椎动脉型颈椎病。对于椎动脉型颈椎病的治疗，一般还是需要嘱咐病人以休息为主，活动太多、太剧烈，就会加重的症状，并且不利于恢复。千万不能受凉，可以坚持
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 188次

• 椎动脉型颈椎病诊断
  椎动脉型颈椎病的诊断，主要是根据椎动脉形成的原因，椎动脉的临床症状，另外还要进行影像学的检查来进行诊断。椎动脉型颈椎病，主要就是由于椎动脉在走行过程当中，受到了刺激之后引起的一系列的症状，尤其是椎动脉在穿过颈椎的横突孔的时候，横突孔周围的骨质增生，会刺激到椎动脉，会引起椎动脉的痉挛以及狭窄。椎动脉是
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 461次