低血压是指收缩压小于90毫米汞柱,舒张压小于60毫米汞柱,当低血压时容易引起脑供血不足,出现头晕、恶心的症状。
低血压的患者建议在饮食方面做好选择,第一、坚持荤素合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮,如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,适当多吃富含蛋白质、铁、铜,叶酸,维生素b12、维生素c等造血原料,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、大枣、水果等。适当吃点能刺激食欲的食物和调味品葱、姜、醋、胡椒、辣椒、葡萄酒等。
建议选择适当的高钠饮食,含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油,猪肉、鱼卵,可以适量吃但不建议多吃,另外可以吃点生姜,能促进消化,健脾,升高血压,以上是低血压头晕、恶心的饮食。