那些东西是高血压不能吃的

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医生主讲实录

高血压的患者饮食上要特别的注意,首先要忌食饱和脂肪酸含量比较高的肉类,或者是肉类的加工品,比如香肠、火腿肠、腊肉等。

其次要禁食咸菜、腌制品、辣椒、咖喱等重口味的调料,还要禁食含有酒精的饮料、咖啡、浓茶,禁食辛辣的食物,因为这些食物都具有刺激性,会增加心肌的兴奋性,从而导致血压升高。

另外要少吃动物脂肪,尽量选用植物油或橄榄油,动物油、肥肉、动物内脏,另外有些深海鱼,比如金枪鱼、鳗鱼所含的饱和脂肪酸也非常丰富,尽量减少使用,最后还要忌食胀气的食品,比如口味比较干的饼干。

以上内容仅供参考

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