孕妇贫血病人的饮食宜忌有什么

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医生主讲实录

首先对孕妇她可能对各种营养素的需求是会增高的,孕妇在吃饭的时候都是要有一些注意的,首先她是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血,主要是由于缺乏铁和叶酸还有维生素B12所引起来的。

饮食就要注意调整,首先第一就是多吃一些含有铁剂比较丰富的食物,比如:动物性的脂肪,还有动物性的肝脏,这里面含有铁剂是比较丰富的,还有水果当中的樱桃,蔬菜当中的菠菜,它们可能提供的铁剂是最多的。

同时要多吃一些水果蔬菜,能够提供丰富的维生素C,也能够提供叶酸和维生素B12,从而达到营养素的补充。另外平时不要喝一些浓茶或咖啡,还有谷类的一些食物,因为这些可能会影响我们的铁剂的吸收从而造成缺铁性贫血,就是平时不要吃一些辛辣刺激性的食物,可能会刺激咱们的胃口影响食欲。

以上内容仅供参考

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