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• 高血压食疗

  高血压的发病跟他高盐饮食是密切相关的，首先我们说的高血压的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的东西是高盐的饮食，比如说盐越高的东西，含盐量越高的越咸的东西越不能吃，比如说豆腐乳咸菜，因为盐摄入越高，你的这个体内的水钠越容易潴留，越容易导致高血压，所以一定要吃得清淡，这是首要的。另外高血压往往是一个合并出现的，有高血压的病人大部分病人都有高血脂，有些人还有高尿酸血症，还有高血糖症，这样的话在饮食的控制中，也要注意相关的一些因素，比如说有些含高脂肪的饮食，高脂肪的饮食尽量要少吃，比如说很肥的肉，除了很肥的肉之外，还有热量很高的奶酪奶油蛋糕，这些脂肪含量很高的饮食，就要尽量的避免。还有病人问，那鸡蛋能不能吃，鸡蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，鸡蛋主要是蛋黄里面，含有大量的胆固醇。如果是长期吃大量的鸡蛋的话，尽量要少吃蛋黄，因为蛋黄的胆固醇含量很高，如果长期吃鸡蛋的话，这个血脂也会升高的。另外高血压的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的话，那也要免糖的饮食，就是很甜的饮食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果说是你没有糖尿病，只是单纯有高血压的病人的话，那水果我们还是建议要吃的，因为水果富含大量的纤维素，大量的维生素，这样的话会促进血压情况的改善。除外还有大量的蔬菜，我们建议病人吃大量的，含钙高的绿色的蔬菜，比如说芹菜白菜，这些蔬菜它都含有大量的钙，含大量钙的这种植物蔬菜，对控制血压是有帮助的，食疗大概主要是这些。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 31883次

• 高血压的饮食疗法

  高血压的患者饮食疗法，要注意低盐、低脂、低胆固醇、低热量饮食，少吃红肉就是牛肉、羊肉、猪肉，尽量不吃动物内脏，肝、脑、肾、肺这些动物内脏尽量不吃，要多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的粮食、戒烟限酒、不喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料。特别要注意限制食盐的摄入，多盐饮食与高血压有直接的关系，应该适当地补充镁、钾离子。临床发现素食者血压往往比肉食者要低，所以提倡素食，可以吃鱼肉、鸡蛋、牛奶，具有降血压的食物有芹菜、番茄、西瓜、黄瓜、木耳、海带等等，建议多吃。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 19842次

• 高血压养生与食疗
  高血压严重影响老年人的健康长寿和生活质量，那么该如何进行养生呢？首先，高血压患者适宜吃的是豆制品，含有优质蛋白，每天可以喝一杯奶，奶是补钙的最好食物来源，并且多吃富含膳食纤维的食物，蔬菜水果等，可以适当吃一些坚果，坚果里含有不饱和脂肪酸。可以多吃一些富含钾的食物，比如紫菜，黄豆，绿豆，黑木耳，花生，毛豆，扁豆，马铃薯和虾等，多喝水，减少血液粘稠度。高血压患者还需要每天控制热能摄入，减少高脂肪的饮食，控制食盐的量，轻度高血压患者每人每天摄入食盐量应控制在6至8克以下，有急性高血压病的人食盐严格控制在1至2克以下。像多盐的腌菜，咸肉，腐乳等都应该限制，高血压患者应限制含糖高的食物，少吃蛋糕，饼干，糖果等。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-06-06 1639次

• 中医食疗与高血压
  中医食疗的方法可以有效的缓解高血压。高血压病人要以饮食清淡为原则，按四季饮食保健要求随季节变化调整饮食结构，以维护机体阴阳的动态平衡。中医调理高血压的食疗方法有很多。防治高血压药膳有天麻钩藤粥。原料：天麻、钩藤、杜仲、桑寄生、益母草、夜交藤、茯苓各十克，石决明30克，粳米100克，白糖适量。做法是先煎石决明30分钟，加入其他药加水再煎30分钟滤取药液，将精米洗净加入药液中煮成粥，再加入白糖调匀煮沸即可食用。功效可以平肝熄风，滋阴清热，适用于肝阳上亢型高血压病的治疗。二，冬瓜大米粥。原料：冬瓜500克，精米100克。做法：将冬瓜肉切碎打成米糊待用，将精米煮成稠粥时加入冬瓜米糊拌匀，加葱花、姜末、精盐、味精调味儿再煮沸即成。功效是可以清热解毒、利尿降压，适用于高血压患者服用。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  季春红 主治医师保定市第一中医院

  2019-04-29 2312次

• 高血压怎么食疗
  首先高血压病人，在饮食上一定要注意，不要吃太油腻的食物，辛辣有刺激性的食物，同时应该密切再进行观察血压情况，如果出现血压持续增高，需要积极的进行药物治疗，按疗程进行用药，才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-07 1503次

• 如何食疗高血压
  在饮食中要多选择吃一些新鲜的蔬菜、水果，坚持进行体育锻炼，少吃一些过于油腻以及胆固醇含量比较高的食物，这些食物也包括了一些肥肉，动物的内脏，如果通过食疗不能够控制血压，最终还是要药物来控制。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-23 1401次

• 高血压食疗与按摩
  可以控制高血压的食疗菜谱有：第一，芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮用，或者芹菜250克，红枣十枚水煎代茶引饮用。第二，绿豆，海带各100克，大米适量，将海带切碎与其它的两位同煮成粥，可以长期的,当做晚餐来使用。第三，生花生米浸泡醋中五日后食用，每天早上吃十到十五粒，具有降压及降低胆固醇的作用。第
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 152次

• 高血压食疗
  高血压患者可以吃以下几种食物，对其病情比较好：1、优质的动物蛋白：芹菜、西红柿、绿豆2、富含钙元素、钾元素的食物：鳕鱼、蛤蜊3、富含VitaminB和VitaminC的水果蔬菜：胡萝卜、南瓜、苹果、菠萝等等4、食疗方法：①洋葱炒瘦肉---防止动脉硬化②芹菜苦瓜、海带绿豆汤---治疗高血压③灵芝泡水可
  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-11-13 20384次