龋齿预防最好的一个办法就是维持良好的口腔卫生,良好的口腔卫生首先要做到以下几点:
一,好好刷牙,每天至少刷两次,而且每次时间不低于三分钟,每颗牙齿的每个牙面都要刷到。
二,养成饭后漱口的习惯,每次吃完东西之后都应该用清水含漱,把口腔里面的脏东西给清理干净。
三,建议大家使用牙线,吃完之后要用牙线把嵌到牙缝的食物清理干净,因为食物嵌到两颗牙齿间,很容易导致这两颗牙龋坏。
四,定期涂氟治疗,幼儿、成年人均可。涂氟治疗能够有效地预防龋齿,在牙齿表面形成防护层,减少细菌的侵入,以上几点就是主要的龋齿预防方法。