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• 四个食疗方解决便秘问题

  ①西梅汁，西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到锅里用小火煮成糊状，放到碗里，用凉性的蜂蜜如黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜等，与魔芋糊一起调制，每天早晨空腹两勺。坚持服用，可治疗长期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌温水服用，能够很大几率缓解或治愈便秘。因为火麻油含有丰富卵磷脂，能够润肠通便，有效防止大便干燥，从而改善便秘问题。④香蕉沾芝麻，吃香蕉时，可以加点黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要还是能够润肠通便。香蕉性寒，味甘，能清热润肠，生津止渴。黑芝麻本身就具有润肠燥的功效，配合香蕉功效更强。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-25 3770次

• 如何让疤痕消失

  首先要告诉您瘢痕不可能消失，瘢痕只能够不明显，或者是说，它只能够隐藏在一些，其他的结构里面，让它看不见，但它不是没了，不是真的消失了。整形美容外科天天做的就是这些，我们比较清楚在什么位置上，怎么去隐藏这个瘢痕，让你瘢痕看得不清楚、不明显。甚至是别人看不见，只有你自己知道瘢痕在哪里，所以我们就讲说，瘢痕没有办法消失，但是我们能让它看起来消失，只是这样而已。当然也不是所有的瘢痕。所以如果对于您自己，已经出现的瘢痕，想要有一定的改善，建议正规的渠道，找正规的整形美容外科，或者是瘢痕领域相关的这些医生，来给您一个比较专业的指导意见。

  

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  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2019-09-17 2992次

• 如何解决失眠的问题
  长期的出现失眠这种症状多数的患者是由于日常的精神压力过大，工作压力过大，思虑过多，恐惧害怕导致的失眠。这种症状是属于神经功能紊乱的表现。神经功能紊乱的患者可以服用安神补脑液、谷维素和维生素B族进行治疗，在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。在日常的生活里也要保持乐观的心情和心态。在日常的生活里要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。要多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等。这些运动是可以提高人的身体免疫力，改善血液循环，也是有效的辅助治疗失眠的。患者在日常的生活里一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-09 1907次

• 怎么解决失眠问题？
  失眠是指睡眠时间太少，或者是睡眠质量太差，影响第二天的日常生活的一种主观体验。在治疗中，主要治疗方法有药物治疗，包括中药治疗和西药治疗。西药治疗主要是镇静药物为主，包括佐匹克隆，阿普唑仑等。还可以使用针灸治疗，针灸主要以头颈部的穴位，比如百会，四神聪，印堂，安眠等，和四肢部的穴位：神门、内关、三阴交、足三里等为主穴，加以配穴，配穴根据证型的不同加以区分，证型的包括阴虚火旺型，心脾两虚型，肝火扰心型，心胆气虚型，脾胃不和型等，所以在治疗中，我们经常是药物治疗，加针灸治疗，以得到更好的疗效。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-09-24 1873次

• 预防失眠的四个好习惯是什么
  一、保证正常的睡眠时间，成年人一般6到9个小时。二、睡前适量运动促睡眠，不要剧烈运动，容易使大脑兴奋导致失眠。三、创造一个舒适的睡眠环境。四、定时睡眠，不熬夜，睡前不吃刺激性的食物，晚餐不要吃得太饱。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-25 1302次

• 怎么解决失眠的问题
  病情分析：失眠表现为入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少等。它可以分为原发性，失眠和继发性失眠，根据不同的失眠病因，制定不同的治疗方案。意见建议：原发性失眠一般是由精神心理因素所造成的，可以多给予调节情绪，多进行户外运动，减轻心理压力等治疗。继发性失眠，需要找到失眠的病因，如因疼痛产生的，减轻疼痛，如服用药物引起的，可以停用此药物。必要时可以暂时服用镇定安神药。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-02-22 1701次

• 改善耳鸣的好习惯
  改善耳鸣的好习惯通常有少戴耳机、少去嘈杂环境等。耳鸣是一种常见的情况，如果患者想要改善耳鸣，首先要少戴耳机，患者常戴耳机，还有可能会因为耳机内的音量刺激到耳内的鼓膜，导致耳鸣加重或者复发，同时患者还要少去嘈杂环境，如果多去嘈杂环境，也有可能会对病情造成影响。出现了耳鸣的情况，除了是因为生理性因素之外
  王利一 主任医师北京医院

  2022-05-18 279次

• 心理咨询如何帮助患者解决问题
  心理咨询的过程中，心理医生和来访者围绕明确和解决问题这个目标处理此时此地的问题，而不是追究患者很早以前的病史，心理医生掌握了来访者的问题以后，要告知来访者解决问题不是依赖于心理医生，心理医生的负责指导，最后解决问题的是靠这个来访者自己的努力，通过改变他们的认知结构或者是行为方式恢复心理平衡。而来访者
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 253次