强直性脊柱炎在康复期一定要注意养成每天运动的习惯,选择能让关节活动的运动,如游泳、柔软操、舞蹈等;避免不能活动脊椎的运动,如骑自行车,会冲撞及接触性的运动,如柔道,篮球等,不鼓励慢跑,保持良好的立、坐、卧正确姿势,每天定时做深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作,此外避免强力负重和长时间维持一个姿势不动,至少每小时要活动十分钟,勿使用腰背束缚器,以免使脊椎炎恶化,此外还要注意戒烟戒酒。
强直性脊柱炎的康复
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强直性脊柱炎的分期强直性脊柱炎的分期,实际上是很麻烦的。我们从临床上,从非专业的角度上来说,我们可以分为早期、中期和晚期。早期就是刚出现症状的时候,没有明显的骨头的退变增生,没有竹节样改变的时候,它的症状主要是以临床症状为主,检查体征不多,没有什么体征。到了中期可能是发病期,疼痛非常严重,形成一种姿势样的疼痛畸形,直不起腰,甚至发烧,叫发病期。到了中晚期主要是后遗症,照片子已经有竹节样改变,髋关节,包括颈椎,这些明显的强直、粘连、活动度明显减少、影响活动、驼背、不能伸直、脊柱侧弯,这个时候大多需要手术治疗。而早期我们需要的是保护,适当用药,防止疼痛的发生。大概有一半的病人是没有急性发作的,出现了经常疼痛以后,慢慢就变成了一个强直。有的病人甚至回忆起来没有明显的疼痛,只是到了它的后期,照片子出现了明显的竹节样改变,出现了脊柱的关节的强直。
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强直性脊柱炎的禁忌强直性脊柱炎,它是全身性的慢性进展性的柱关节病。生活禁忌方面,就一定要注意平时的功能性的锻炼。因为强直性脊柱炎就是脊柱长时间的缺乏正常的关节的功能,比如我们颈椎可以左右摇晃,腰椎可以正常弯曲,而强直性脊柱炎这个功能是慢慢的已经丧失的。所以平时生活方面要注意胸椎、颈椎、腰椎的一个锻炼,这能够保护你的关节功能正常的运转。那么在我们公认,游泳是可以的,特别是游泳认为对骶髂关节是很好的保护,这是运动方面。同时我们建议,睡床板的时候,一定平卧硬板床,枕头不要太低。
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强直性脊柱炎康复治疗强直性脊柱炎是一种血清阴性脊柱关节病,是不明原因的以中轴关节受累为主,可伴发关节外表现,严重者可发生脊柱畸形和关节畸形,是一种慢性自身炎症性疾病。本病尚无特效药物进行根治和预防,在康复期治疗主要是进行关节的功能锻炼,以及坚持治疗,一定要养成每天运动的习惯,选择能让关节活动的运动,如游泳,柔软操,舞蹈等,避免不能活动脊椎的运动,如骑自行车,避免会冲撞的运动如柔道,篮球等,每天定时做深呼吸运动,扩胸及挺直躯干运动。语音时长 1:31”
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强直性脊柱炎康复运动患者要多注意进行关节的功能锻炼,进行一些康复运动,但是具体要做哪些运动:第一,扩胸运动,患者伸展上胸、肩部肌肉以维持和改善胸背部的姿态,双足与肩等宽面对墙角而站,双手平肩支撑两面墙上进行深呼吸,双肩向前并伸展头及上背坚持五秒钟,如此反复五到六次。第二,床上伸展运动,早晨醒来之后采取仰卧位,双臂上伸过头向手指、脚趾两个方向伸展,伸展完后宜放松,伸展双腿,足跟下伸,足背向西方向屈直至感到舒适后放松。第三,腹部运动,这是强直性脊柱炎的日常康复训练方法之一,强直性脊柱炎患者通过伸张腹部肌肉能够改善肌力并保持躯干挺直的姿势。语音时长 01:37”
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强直性脊柱炎的治疗强直性脊柱炎的治疗包括全身治疗,对于身体内有感染病灶要积极治疗。药物治疗使用水杨酸制剂、非激素类药物或者中药,效果较好。激素类药物疗效快,但不持久,且长期应用易引发并发症,不宜长期饮用,按摩和理疗均有一定的疗效。
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强直性脊柱炎如何康复锻炼方法病情分析:强直性脊柱炎康复锻炼的方法,包括在专业康复医生的指导下完善一些关节操锻炼,比如胸背部关节操、腰部关节操、颈部关节操等。也可以通过一些户外活动锻炼来改善关节功能,比如游泳、太极拳、瑜伽、散步、慢跑等。意见建议:强直性脊柱炎患者可以按照正常人的饮食习惯来选择饮食,在饮食上要保持营养丰富、种类均衡、规律健康的饮食。适当增加含钙和优质蛋白丰富的食物。
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强直性脊柱炎的康复治疗对于强直性脊柱炎患者除了使用药物控制,还应该进行康复运动锻炼,较合适的运动有慢跑、游泳和打太极拳,游泳是最好的运动,座椅要选择硬座或者是高至头部的硬靠背,并有扶手,调整椅子的高度,保持正确姿势,避免身体向前弯曲,胸要挺直,要常活动脊柱,通过坐直或向后活动肩来伸展脊柱。避免坐比较低而柔软的座椅和沙发,
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强直性脊柱炎图解强直性脊柱炎的主要发病位置是骶髂关节、脊柱以及外周关节,有些患者还会出现下背部、臀部疼痛或僵直的症状。
