孕期吃西瓜可以吗

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医生主讲实录

在怀孕期间是可以吃西瓜的,因为西瓜里面含有丰富的维生素、矿物质,含有大量的水分,含有比较丰富的糖类。吃了以后可以快速的供能,补充体液的丧失,还可以补充体内所需的维生素、矿物质。

但是孕妇吃西瓜的时候要注意:首先量不可以多,否则会影响到孕妇的食欲,会影响她对其他食物的摄入。大家都知道孕妇的饮食是需要多样化,营养均衡的,而且西瓜是寒凉食物,秋冬季节是不建议吃的,而且一次吃得多了也会引起腹泻。

另外就是吃西瓜的时间,建议晚间不要吃西瓜,因为西瓜有利尿作用,孕妇在孕早期和晚期本身就会出现多尿的情况,这样如果夜间起夜多,肯定会影响睡眠。

以上内容仅供参考

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