怀孕能吃马苋菜吗

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医生主讲实录

怀孕的时候可以吃马苋菜,但是应该少量的服用,不要太多。

怀孕期间建议应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,大部分的水果都是可以安全的食用,比如说苹果、猕猴桃、香蕉、葡萄、桃子等等都是可以吃的。尽量不要去吃一些桂圆、山楂,这两种食物都属于热性的,尤其是山楂,孕妇的早期不要吃,它容易刺激子宫收缩导致流产,辣椒也要少吃,过寒的东西比如说螃蟹也要少吃。

其实对于孕期饮食来讲,没有什么绝对可以或者是绝对不可以的,除了处方药物不能乱用,食物方面都可以稍微多吃一些,很多人小心翼翼也不见的小孩生下来就有多健康,很多人孕期没有忌口,小孩出生后反而胃口很好,所以说每个孕妇的体质不一样,情况不一样,吃什么东西不要过量的就行,一定要注意控制好糖分、油脂的摄入就可以了。

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