轻度尿失禁怎么治疗

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医生主讲实录

得了尿失禁应先到医院做尿失禁的评估,包括排尿日记、尿流量、尿残流量和做压力测试,然后做妇科检查,排除骨盆底是否松弛,尿道、阴道是否脱垂,阴道是否有缺陷等原因。确定病因再考虑是保守治疗还是手术治疗。

尿失禁症状较轻的患者可以自己采取盆底肌肉康复训练,通过增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力,提高肌肉对压力作用的反应性收缩力,从而改善尿道括约肌功能。

患者坚持一到两个月后开始有效果,坚持一年以上则可明显的改善症状。做缩紧肛门动作,每次动作不少于三秒然后放松,连续做十五到三十分钟。平躺在床上,每天至少进行仰卧起坐运动两次每次十分钟。

以上内容仅供参考

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