拉肚子要多喝水吗

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医生主讲实录

肚子是需要大量饮水的,尤其是患急性肠炎和菌痢的人,每天最好能喝到1000到1500毫升以上的水。要养成良好的饮食习惯及生活习惯,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽。

可以吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等,避免暴饮暴食。同时要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,平时要保持心情舒畅,注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。

平时可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要注意避免吃寒性的水果,拉肚子期间要多喝一些温开水,多注意腹部的保暖。

以上内容仅供参考

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