高血压睡觉头痛时建议检测血压值,特别是检测夜间睡眠时血压值。如果血压值高于正常,考虑头痛为血压升高引起。这时需要调整降压药物的用量,使用方法,使用时间等。同时可以服用一些养血安神类药物,提高睡眠质量,但不要和治疗高血压的降压药混合服用。高血压需要长期服药控制。
我们也需要注意,日常的起居饮食也是非常重要的。低盐低脂饮食,戒烟戒酒,避免情绪激动,最好是控制高血压的药物选用缓释片,这样血压下降更平稳。另外,高血压睡觉头痛还可能是由于服用了钙离子拮抗剂引起。有些钙离子拮抗剂类降压药会引起血管搏动性的头痛,所以就要考虑是否更换其他类降压药。
另外,还可以用按摩颈部桥弓穴和耳背的降压沟这种方法来起到降压保健的作用,关键的是保持心情舒畅也很重要。