大多数帕金森患者都会出现不同程度的步态异常,轻者会表现为拖步走路,抬不起脚,同时上肢不摆臂,没有协同动作,严重的患者会表现为小碎步向前冲,转弯和过门槛比较困难。不太锻炼的时候,就要求患者双眼目视前方保持身体直立上身一定不要前倾,起步的时候脚要尽量抬高,跨步要尽量慢而大。
脚着地的顺序是先足跟着地,再足尖着地,两臂再行走地时候要自然地前后摆动,关键是要高抬腿、大跨步,练习的时候最好有人在场可以随时提醒和改正异常姿势,病人练习进行中可能会出现冻僵现象,脚步迈不开就像粘在地上一样,遇到这种情况不要着急。
可以采用下列方法,首先将足跟着地,全身直立站好,在获得平衡以后再来重新开始起步,可以在脚地前方每一步的距离,画一条标志线就像公路上的斑马线,每走一步就要跨过一条线作为行走锻炼提示。
此外,帕金森步态训练关键,就是一定要持之以恒。帕金森患者在保障安全的前提下,一定要持之以恒地进行适度锻炼,保障安全非常重要,可能对于早期地帕金森患者来说问题不大。但是对于中晚期患者就要十分小心,锻炼的时候最好能有人看护,做不到就尽量做好防止跌倒等意外防护。