怀孕是可以吃莴笋的,莴笋是孕妇的最佳食品之一,非常适合孕妇进食。它是一种低热量、高营养价值的蔬菜,莴笋所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通的蔬菜,而热量和碳水化合物的含量都比较低,另外莴笋含有丰富的纤维素,可以改善孕期便秘的情况,还含有大量的叶酸,尤其适合孕早期食用。
孕妇吃了对胎儿很有好处,能够帮助胎儿脊髓的正常形成,并可以减少胎儿神精管缺陷的危险,所以孕妇是可以吃莴笋的,多吃莴笋对孕妇有很大的好处,比如可以开通疏利、利尿通路、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便、促进胎儿生长发育等,但是莴笋性寒,孕妇吃的时候要适量而止,不可过食。