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医生主讲实录

吸烟的人他这个入睡时间要更长,平均夜间醒来的时间也要更长,那为什么会影响到睡眠。因为香烟里面含有尼古丁,有一个轻度的镇静和放松的作用,如果高浓度的尼古丁能够引起肾上腺素的释放,刺激中枢神经系统,增强警觉性难以入睡,晚上也容易醒过来。

另外由于烟对呼吸道的刺激,会引起呼吸道的炎症水肿分泌物增长,夜间也会增加咳嗽,有时候夜间会咳醒甚至憋醒引起睡眠的障碍。长期吸烟就是慢性支气管炎,肺气肿,肺心病的发病率也是明显增加,这些情况都会使一些症状加重,影响睡眠。

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