罐头类,无论是水果和肉类都不能吃,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度缩水,那些食物有胆囊息肉的人千万不能吃。
肥肉和动物内脏类食物虽然含有一定量的优质蛋白,维生素和矿物质,但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇,已经被确定为导致心脏病重要的两类膳食因素。
禁酒及含酒精类饮料。油炸食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖,导致高脂血症和冠心病的危险食品。另外在油炸过程中往往产生大量的致癌物质,是不能吃的。