胃疼要吃什么食物好

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医生主讲实录

胃痛的患者要注意平时的食物要容易消化,要清淡的,不油腻的,纤维素少的,软一点的,如水果,青菜,鲜奶,馒头,豆腐,绿豆粥,各类蛋等等。

要注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时要减少胃的工作量,多吃一些高蛋白食物及高维生素食物。

保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉,鸡,鱼,肝肾等内脏以及绿叶蔬菜,番茄,茄子,红枣等。

当胃酸分泌过多时可以喝牛奶,吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时可用浓缩的肉汤,鸡汤,带酸味的水果或果汁以刺激胃液的分泌,帮助消化。

平时要注意保持心情舒畅,注意多休息,避免熬夜,避免过度劳累。

以上内容仅供参考

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