如何避免尿结石的病发?

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医生主讲实录

​先了解一下尿系结石的高发人群,一般管理人员,医务人员,厨师,烧火工和船舶工程等,容易易发泌尿系结石,主要原因与这些人员符合以下几点可能:

经济条件好,高蛋白饮食,饮水量少,活动少,经常出汗,脱水,不能正常排尿,饮食不规律等原因有关。因此平时要注意多喝水,每天保持喝水量在两千到三千毫升,正常成人24小时尿量应该保持在两千毫升以上。

另外晚上临睡前喝一杯水,这样能有效的减少泌尿系结石的发生,日常生活中可以泡服中草药茶,来预防和改善结石,像金钱草,蒲公英,金银花,有溶石排石的作用,利尿排石的功效,泡水喝既可以增加饮水量也起到了预防的效果。

以上内容仅供参考

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