胃不好的患者尽量不要吃蒜,蒜有很强的刺激性,虽然蒜可以杀菌和帮助消化,还可以防止感冒,如果多吃对肠胃是有刺激性的。胃肠道疾病特别是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者忌食,否则会引起腹痛,眼疾患者也不宜生吃大蒜。
平时要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些软的,容易消化的食物,主要以粥和面食为主。可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等,平时要注意多喝一些温开水,注意保持心情舒畅、多注意休息、避免过度劳累。
适当的锻炼一下身体,能够增强体质,平时避免熬夜,每天要保证充足的睡眠时间。