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• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 32079次

• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 84160次

• 高血压血压正常范围表
  高血压血压正常的范围，国际上高血压治疗的指南推荐收缩压药物控制到140毫米汞柱，但目标血压减少目标下降还没有公布界定。高血压的随机对照实验证实，收缩压降到161毫米汞柱以下，对心血管有益处。有研究探讨了不同治疗血压水平的心血管结局，探讨心血管结局和收缩压之间的关系。该临床实验观察了10705例高风险高血压的患者，按收缩压水平分成四层。大于140毫米汞柱，130到140毫米汞柱，120到130毫米汞柱，110到120毫米汞柱。研究了各层血压，注意心脑血管死亡或非促进心肌梗死或脑卒中发生的关系，研究结果证明高风险，高血压。所以高血压要控制在收缩压140以下，收张压在90毫米汞柱以上，如果合并有糖尿病和肾病的病人要控制的更低，在130毫米汞柱或者80毫米汞柱。
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  舒悦 主治医师海南医学院第二附属医院

  2019-08-09 32649次

• 高血压危险分层表
  高血压的心血管病，危险程度除了与血压升高的幅度有关外，还与患者本身存在的危险因素，靶器官损害，并发症和同时患有的临床疾病有关。存在的问题越多危险程度越高，同样的血压级别危险是不一样的，同样是一级高血压，没有危险因素就是低危，如果有三个危险因素或者合并糖尿病，就是高危了。危险分层是以预测病人在诊断高血压后，未来十年内发生缺血性心血管事件，如脑卒中，心肌梗死的危险大小来评判的。依据来自我国1980至1990年代，对于六万自然人群近二十年的心血管发病死亡和危险因素观察，研究建立的危险预测模型，按危险的程度依次分为低危，风险小于10%，中危风险10%到20%，高危风险大于20%，以前还分很高危，风险为大于30%。
  语音时长 1:48”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 18128次

• 高血压的饮食禁忌表
  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐低脂饮食，所谓的低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋，咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于六克为好，因为过量的食入盐可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类，肥肉，猪肉，肥肉，牛肉，羊肉，尽量要少吃，可以吃鱼蛋奶，尽量少吃动物内脏。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 6101次

• 高血压怎样饮食
  在日常的饮食当中还是要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果。饮食的原则一定要做到低脂低盐，低胆固醇，一定要控制食盐的摄入量，每日控制在5~6克左右。少吃肥肉鱼籽和蛋黄这样的食物。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1503次

• 高血压患者随访表
  对于高血压患者随访表中，主要包括以下内容:第一、症状。有无头晕、头痛、恶心、呕吐、呼吸困难、心悸、胸闷、四肢发麻等等这些症状。第二、患者的体征。包括血压监测的情况、体重的情况、体质指数、心率，还有一些其它的伴随的情况。第三、生活方式的指导。包括吸烟量、饮酒量、运动情况、摄入盐的情况以及一些心理调整，
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 618次

• 高血压危险程度分级表
  主要分为低危，中危，高危，以及极高危，这个是根据高血压的程度含有危险因素，靶器官损伤等等来进行鉴定的。对于危险性分层的危险因素有：第一，收缩压和舒张压的水平可以分一到三级。第二，男性超过55岁，女性超过65岁。第三，吸烟。第四，总胆固醇，超过了220毫克每分升。第五，糖尿病。第六，有早发的心血管疾病
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-06-20 419次