为你推荐

• 如何远离骨质疏松症

  骨质疏松症跟一些不好的饮食习惯、生活习惯是有关系的，当然除外继发性骨质疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要还是跟生活习惯有关。所以想预防它，饮食上可以吃一些含钙高的食物，像豆类、骨头汤、牛奶等等。还有在季节气候合适的时候，去晒晒太阳，促进维生素D的合成。另外少喝酒，尽量别喝酒，还有抽烟，咖啡尽量少喝，适当增加点运动量，不要老坐着不动弹，在屋里闷着。

  

  01:18
  孙利民 副主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-10-16 2443次

• 什么是猝死

  （主任，什么是猝死呢？）猝死是指原来健康或者貌似健康的人，在短时间内突然发生的死亡。猝死还是挺常见的，经常听到一些名人或者有地位的人，突然就猝死了，当然日常生活当中，偶尔也会碰到周围的人发生猝死的情况。（为什么会猝死？）猝死的原因，大多数都是心脏原因，由于心脏原因导致的猝死占到猝死患者当中的80%，心脏原因的猝死一般见于冠心病，还有就是恶性的心律失常，比如室速、室颤，这些情况往往发病特别急剧，来不及上医院，甚至在上医院的途中就已经死亡，还有比如急性肺栓塞，或者急性脑出血，支气管哮喘也可以导致猝死，短时间内就死亡。（那平时应该怎么预防猝死呢）其实预防猝死，最重要的就是经常查体，发现自己有什么问题，有什么隐患，平时根据查体的情况，做相应的预防，这是第一点。第二点就是要避免过劳，现在很多年轻人发生猝死，往往跟过劳是有关系，所以要尽量避免过劳，这是预防猝死最重要的两条。（好的，谢谢主任。）

  

  02:28
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-05-28 7435次

• 如何远离肩周炎
  加强锻炼:患者应本着“三分治疗，七分锻炼”的精神，多做一些运动，比如上举、后身、旋后屈肘活动，时间从短到长，力度由轻到重。还可以通过按摩的方法缓解，手法:推拿按摩具有疏通经络、滑利关节和强筋壮骨的作用。对肩周进行推拿按摩，手法应该从轻到重，由重到轻，尽量避免暴力手法。还可利用物理疗法，比如热疗、超短波、红外线和醋疗等。封闭的治疗疗法:主要是用曲安奈德等药物加少量的局麻药，对肩部痛点进行封闭治疗，起到抗炎镇痛作用。药物疗法:可以补气血、益肝肾、温经络、祛风湿类中药，或消炎止痛类西药。可以局部贴伤湿止痛膏或狗皮膏药。同时，还需要注意保暖，注意穿衣，睡眠和使用空调，避免冷空气侵犯病肩。还可以利用针刀疗法进行治疗，针刀疗法治疗通过闭合性松解粘连及对一些肌肉、韧带的高应力点松懈，从而阻断了疼痛和肌紧张之间的恶性循环，起到镇痛解痉的作用。
  语音时长 1:47”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-12-20 1391次

• 如何远离癌症？
  可以说大多数人是谈癌色变，对癌症患者也敬而远之，事实上90%以上的癌症是由外部环境导致的，只要做到以下几点就能要保持心情愉快，良好心态是健康的基础，注意食物的多样化，以植物性食物为主，控制体重不要吃烧焦的食物，最好多食用蒸煮炒的食物，多吃淀粉类食物和高纤维类的食物，多吃蔬菜水果。不提倡饮酒，减少红肉的摄入量，最好用鱼和家禽来代替红肉，限制盐和调料的使用，不吃保存过久的食物，坚持适当运动，每天应坚持锻炼四十到六十分钟，避免进入受污染的环境，避免使用受污染的食物和水源。
  语音时长 1:17”
  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-07 7372次

• 如何才能远离湿疹困扰
  病情分析：首先要注意饮食护理。平时为了达到远离湿疹这种疾病的危险，一定要注意饮食方面的护理工作，平时在饮食方面应该以清淡为主；使用护肤品时一定要谨慎，应该选择一些比较温和的护肤品，减少对皮肤的刺激；在医生的指导下使用药物进行治疗，可以选择中西医结合治疗。意见建议：除这些远离方法之外，平时也要注意自己的生活习惯，多进行运动锻炼，室内多进行通风换气，并注意自己皮肤的卫生，多对湿疹这种皮肤疾病加以了解，有利于自己以后的预防工作。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2022-01-08 403次

• 生活中如何远离痔疮
  病情分析：生活中想要远离痔疮的发生，那么首先就是要保持生活习惯，饮食习惯，还有作息时间的规律，比如说避免疲劳和熬夜的发生，避免久坐久蹲久站的情况，避免辛辣刺激性的食物，避免出现大便的干燥。意见建议：如果痔疮出现的症状，也要及早进行治疗，防止症状有进一步的加重，首先可以使用马应龙麝香痔疮膏和普济痔疮栓经直肠给药，同时还可以口服迈之灵片。
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2020-05-13 802次

• 如何远离癌症？
  可以说大多数人是谈癌色变，对癌症患者也敬而远之，事实上90%以上的癌症是由外部环境导致的，只要做到以下几点就能要保持心情愉快，良好心态是健康的基础，注意食物的多样化，以植物性食物为主，控制体重不要吃烧焦的食物，最好多食用蒸煮炒的食物，多吃淀粉类食物和高纤维类的食物，多吃蔬菜水果。不提倡饮酒，减少红肉
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-25 91次

• 如何远离肩周炎
  加强锻炼:患者应本着“三分治疗，七分锻炼”的精神，多做一些运动，比如上举、后身、旋后屈肘活动，时间从短到长，力度由轻到重。还可以通过按摩的方法缓解，手法:推拿按摩具有疏通经络、滑利关节和强筋壮骨的作用。对肩周进行推拿按摩，手法应该从轻到重，由重到轻，尽量避免暴力手法。还可利用物理疗法，比如热疗、超短
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 109次