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• 腰间盘突出的自我治疗和锻炼方法

  我们在疼痛的急性期的时候，建议平卧硬板床，口服非甾体类的消炎镇痛药物，比方说西乐葆，比方说乐松，可以缓解疼痛。治疗的同时可以辅助理疗，比如说牵引、针灸、按摩等等。我们在疼痛的缓解期，可以建议做五点支撑和小燕飞这些动作来锻炼腰背肌，腰背肌是我们人体稳定脊柱的关键肌肉，可以防止腰椎间盘突出，病情的复发。我们在日常生活中，要注意一个腰部的保养，注意休息、避免久坐、避免弯腰，避免做比较矮的板凳，避免长时间的弯腰负重，避免提过重的东西，这个都是摆脱病因的一个关键因素。如果经过上述治疗后效果仍不佳，或者是病情进行性加重，严重的影响了正常的生活，或者引起大小便障碍，我们则建议手术治疗。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-11 7838次

• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 37658次

• 腰间盘突出的疗法
  对于腰间盘突出的具体疗法，要看椎间盘突出的病变程度，例如椎间盘突出非常轻微，什么症状都没有，病人没有任何不适的情况，这时候不需要特殊的治疗。当椎间盘突出压迫到神经，引起下肢的疼痛或者麻木的情况，除了局部的减压措施以外，还需要营养神经的治疗，也可以采用针灸针刀按摩等局部的治疗方法，来达到缓解患者疼痛的目的，起到治疗的作用。如果椎间盘突出的情况非常严重，例如有椎间盘的变性可能需要微创等离子消融治疗，或者需要骨科的开放性手术治疗。
  语音时长 01:15”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-15 2548次

• 腰间盘突出的疗法
  对于腰间盘突出的具体疗法，要看椎间盘突出的病变程度，例如椎间盘突出非常轻微，什么症状都没有，病人没有任何不适的情况，这时候不需要特殊的治疗。当椎间盘突出压迫到神经，引起下肢的疼痛或者麻木的情况，除了局部的减压措施以外，还需要营养神经的治疗，也可以采用针灸针刀按摩等局部的治疗方法，来达到缓解患者疼痛的目的，起到治疗的作用。如果椎间盘突出的情况非常严重，例如有椎间盘的变性可能需要微创等离子消融治疗，或者需要骨科的开放性手术治疗。
  语音时长 01:15”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-11-30 2704次

• 腰间盘突出的自我疗法是什么
  病情分析：腰间盘突出的自我疗法是按摩、推拿和叩击腰部，用毛巾热敷腰部，适当的做蹲起和腰部旋转运动，另外建议每天坚持散步或者慢跑。腰间盘突出以后，如果存在明显的疼痛、肿胀现象，建议在医师指导下服用双氯芬酸钠，吲哚美辛等这些药物止痛、抗炎治疗。意见建议：腰椎间盘突出人群，应定期就医，做腰部影像学检查，了解腰椎间盘突出的具体患病情况。严重的情况下，需要通过外科手术的方法治疗才可以康复。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-10-21 402次

• 腰间盘突出症状
  病情分析：腰间盘突出的症状有：1，坐骨神经痛：疼痛多发生逐渐，开始疼痛逐渐加重，主要放射痛从臀部-回来臀部-回踩-或脚跟抬起。在某些情况下，可以向上辐射。这种疼痛通常是，单面或两侧交替进行。咳嗽，打喷嚏，强迫性尿失禁，他的腿的疼痛时，可能会受到影响。在他的靠背，或屈髋屈膝以减轻疼痛。2，腰痛：大多数腰椎间盘突出症的患者，背部疼痛，腰痛，腿痛可以出现在之前或之后，可以同时出现。背部疼痛的临床表现可分为两类：一类广泛的沉闷腰背，不影响工作和生活。一种是急性背痛，腰痛，严重的肌肉痉挛，各种活动的状态，受到的限制，严重影响工作和生活。3，前侧下腹部或大腿疼痛：当上部腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出压迫神经根，1,2,3适当的腹股沟神经根，疼痛或髋关节疼痛为主。4，瘫痪，严重的腰椎间盘突出神经根，神经支配的区域，其减弱的免疫反应，神经麻痹，肌肉瘫痪。5，昏迷：如何压缩椎间盘组织刺激身体，或感官和触觉神经纤维，引起肢体麻木，麻木，感觉的神经根区分布，面积的基础上参与。6，间歇性跛行：由于腰椎间盘突出引起的，神经根缺血肿胀，神经根炎，步行椎管椎静脉丛逐渐充血阻塞，增加了神经根的充血，引起腰背部疼痛或不适疼痛，加重麻木症状的椎管狭窄引起的。 7，马尾神经综合征：可见中央腰椎间盘症巨大的，往往延长压迫的马尾神经，严重双侧坐骨神经痛的早期表现，在会阴部麻木，排便，排尿，无力，坐骨神经的炎症水平以下，可以有时是交替的，当正确的，如果你离开然后，就消失坐骨神经痛，和生产力不完全瘫痪，下肢伸肌，除非足下垂，而下肢消失后会阴部疼痛，肠道和膀胱功能障碍，表现出锐利的尿潴留，无法控制排便。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 18202次

• 腰间盘突出运动疗法
  第一种：一、归位于瑜伽垫和硬板床上，双膝双手撑地。二、腹肌收缩绷紧，然后抬起左手手臂，手指尽力往前伸，同时抬起右侧腿，脚尖尽力向后伸，维持姿势不动。三、缓慢放松回到原位，换对侧手臂和腿继续练习。四、练习时，每天三组，每组十次，每次每侧坚持五分钟。第二种：一、仰卧位，双膝屈曲，双脚掌着地。二、腹肌收缩
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-29 132次

• 腰间盘突出运动疗法
  腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，合理的运动疗法对于缓解症状、增强腰部肌肉力量具有重要意义。轻柔旋转运动、仰卧屈膝运动、平板支撑、猫牛式瑜伽动作及倒退行走等锻炼方式，均有助于缓解腰部疼痛，增强腰椎稳定性。同时，配合药物治疗，如非甾体抗炎药、营
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-24 0次