对胃不好的食物有薄荷,薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率,任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶,薄荷糖和薄荷口香糖。
汽水和果汁,饮料含有许多果糖,大概有30%的成年人不能很好的吸收果糖,从而导致胃肠不适。
咖啡,咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸,特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡,含咖啡因的饮料也要少喝。
番茄,番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸,因此吃太多番茄会导致反酸、烧心等症状。
乳制品,有乳糖不耐的人摄入乳制品后会引起胃部不适,可以选择酸奶,含乳糖低的牛奶。
冷饮,冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。