很多女性都遇到过月经不调的情况,这是一个让人非常苦恼的问题,遇到这种情况我们有哪些调理食谱,今天介绍几种。
一、红茶当归饮,红茶1.5克,当归15克,蜂蜜二十克,将红茶当归放入锅中,加水三百毫升用大火煮沸之后再用小火煮五分钟,将药液取出加入蜂蜜,搅拌均匀,具有很好的活血调经,活血化瘀的功效,特别适用于月经不调痛经的症状。
第二、大枣益母汤,大枣二十个,益母草30克,红糖十克,蜂蜜二十克,大枣洗净之后去核备用,将益母草和大枣一起加水四百毫升左右,放入锅中煮沸之后转小火煮十分钟。将药液取出来放入红糖和蜂蜜即可以用,具有很好的温经,养血,祛瘀止痛的功效,特是对于月经不调,腰酸背疼,经血暗红,夹杂血块等有很好的功效。
第三、乌骨鸡汤,乌骨鸡一只,当归100克,黄芪10克,茯苓10克,将鸡去内脏洗净之后,当归,黄芪,茯苓用纱布包好放入鸡腹内,放入沙锅中煮熟即可。在每个月月经前连续敷三天,如果帮助益气养血,健脾养心,对于气血不足导致的月经过少有很好的调理作用,以上介绍的是三种常用的月经失调调理食谱。