哺乳期恶心怎么办

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医生主讲实录

哺乳期出现恶心的情况,先了解是什么原因所引起的恶心。引起哺乳期恶心的原因有以下几点,

一、催产素所引起。催产素是让你的乳房提供母乳给宝宝的荷尔蒙。会帮助消化,并且触发肠道的一些荷尔蒙,也会导致恶心的感觉。

二、脱水缩引起的,有时候恶心也可能是因为脱水的结果,哺乳期间的母亲,身体会不断的流失体液,因此正确的滋润身体非常重要。

三、血糖水平下降,及时进食是很重要的,因为恶心也有可能是因为血糖水平下降所导致的,因此让自己的饮食正常定量。

四、疲劳或是失眠,疲劳或是失眠,也有可能会引起恶心的感觉。特别是在哺乳期间,睡眠常是一种奢侈的事情,因此要注意补充睡眠和休息。

五、摄取热量不够,在哺乳期的时间,需要摄取额外的250卡路里的热量,因此当摄取不到的时候。身体会自动利用一些储存的热量,因此影响健康,导致恶心。

六、尿路感染。尿路感染再妇女中是常见的疾病。最常见的就是排尿时候会灼伤、疼痛,这种情况下建议孕妈自我缓解恶心。比如用一些生姜泡茶水喝,效果都是非常不错的。

以上内容仅供参考

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