白大衣高血压吃什么好?

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医生主讲实录

​白大衣高血压是一种特殊类型的高血压,在饮食方面要做到饮食有规律,做到定时定量,不要暴饮暴食,各种食物一定要营养,全面,均衡,搭配合理,不可以偏食。

低盐饮食,每日进盐要控制在二到五克以内,因为食盐能使小动脉痉挛,使血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快,要少吃动物脂肪,甜食,吃低热量,低脂肪,低胆固醇的食物,少吃动物性蛋白,多吃植物性蛋白,比如豆类产品。

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