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• 糖尿病的饮食禁忌有哪些？

  糖尿病的饮食控制在治疗糖尿病当中，地位是非常重要的，糖尿病治疗五驾马车，那么它也包括饮食治疗。饮食治疗在五驾马车当中，我们可以说它的辕马，是最重要的糖尿病治疗的一个重要的举措。在饮食方面要注意两点，最基本的两点：第一个是要控制总热量的摄入，根据你自身的这个情况和根据能量消耗情况，来制定你的一天所需求的总热量，这第一点是非常重要的，控制好总热量，不要摄入过多的超过你的消耗的热量；如摄入的热量太多而消耗很少的话，那么就会导致肥胖，这个糖尿病就不能得到一个好的控制，所以说控制总热量是糖尿病治疗的一个最基本的一项原则。第二点的话叫均衡饮食，饮食要多样化，不同的膳食元素的话，要保持一个均衡，碳水化合物的摄入的话要占到一定的比例，碳水化合物、蛋白质、脂肪，它们的摄入都是一定比例的。世界卫生组织包括咱们中国的营养学会，都有明确的建议，比如碳水化合物的摄入要占到总热量的50%左右，那么脂肪的能量摄入比当中，它要在30%以下，还有蛋白质的摄入，要在20%以下等等。要把握好这样一个比例的话是非常重要的，还要多吃一些蔬菜类的东西，蔬菜类的热量是比较低的，相对来讲，可以多摄入一点，因为蔬菜里边，膳食纤维的含量是比较多的，还有一些微量元素等等，所以多摄入一些蔬菜对患者是有好处的。平时要注意饮水，有的病人他觉得糖尿病是不是不能多喝水，这是一种错误的理解，糖尿病对水是没有限制的，该喝水是要喝水的，每天保证水的足够的一个摄入，还有一些微量元素的摄入也要保证足量的，一个微量元素的摄入。还有要注意的一点就是膳食纤维，这一点是目前大家这几年比较关注的，膳食纤维可以帮助我们产生饱胀感，在控制饮食方面，也可以产生很重要的作用，所以现在的各个指南都强调了每天的摄入的膳食纤维要在20到25克左右这样一个水平，因为膳食纤维可以促进胃肠蠕动，可以帮助机体产生饱胀感，增加粪便的体积，也会延缓糖、蛋白质、脂肪的吸收等等，所以膳食纤维摄入也是比较重要的。饮食治疗的话，它要强调不是说某种特定的食物就不能吃了，它强调的是要科学的膳食习惯，既要控制疾病，同时又要享受生活的乐趣，如果说某种东西，这个也不能吃，那个也不能吃了，很显然它会减少我们生活的乐趣。所以我们要在把握好总热量均衡饮食的前提下，其实各种饮食，各种膳食都是可以摄入的，只要把握好这个度就可以了。

  

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  郭启煜 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-08-30 95820次

• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 32148次

• 糖尿病和高血压的饮食禁忌有哪些？
  糖尿病和高血压的患者，除了要在医生的指导下积极服用相关的药物治疗以外，在生活方面也要进行注意。一定要减少每天热量的摄入，避免暴饮暴食，饮食要有规律，做到低脂、低盐、低糖，要进行一些适当的有氧运动，避免过度的肥胖，同时要保持平和乐观的心情，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃过于油腻、高脂肪的食物，要有良好的生活习惯。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-13 3729次

• 高血压糖尿病的饮食禁忌
  本身糖尿病患者的饮食就需要非常的注意，在加上个高血压，那就更不能马虎了。糖尿病高血压患者饮食要注意什么？一、忌食糖果。这类患者应忌食蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其制品。少食淀粉含量过高的蔬菜如土豆、白薯和山药等。二、热量摄入与消耗平衡。制订每天应摄取的总热量，科学计算，使摄入和消耗的热量达到平衡。三、选择优质蛋白。首先应限制蛋白质摄入量，血尿素氮升高者更需注意;其次，蛋白的来源应以牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品等优质的动物蛋白为主。四、少吃高胆固醇食物。少吃蛋黄、动物的皮和肝脏等高胆固醇食物。五、选择低糖水果。如果血糖控制不好，可能造成水溶性维生素及矿物质的过量丢失，因此需要补充新鲜的含糖量低的水果蔬菜，如草莓、西红柿、黄瓜等。通常可在两餐之间或睡前1小时食用，也可选在饥饿时或体力活动之后。为了避免餐后血糖增高，一般不建议正餐前后吃水果。六、多食富含纤维食物。多吃纤维多的食物，如海带、紫菜等。食物纤维不被小肠消化吸收，但能带来饱食感，有助于减食，并能延缓糖和脂肪的吸收。可溶性食物纤维（谷物、麦片、豆类中含量较多）能吸附肠道内的胆固醇，有助于降低血糖和胆固醇水平。七、少食多餐。每顿少吃，多吃几顿，总量不变。这样的方法，可保证在餐后血糖不会升得太高。八、少吃葵花子、花生。很多女性喜欢吃瓜子、花生等零食，这类食物都含有一定量碳水化合物，且脂肪含量高。九、严格限盐。普通人每天钠盐的摄入量应控制在6克以内，而高血压合并糖尿病患者则最高不应超过3克。
  语音时长 2:32”
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-08-28 12682次

• 糖尿病饮食禁忌有哪些
  对于糖尿病人在饮食方面，我们应该做到平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类肉类，但奶，蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养，建议吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等，水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果，蛋白选择优质蛋白，如牛肉，牛奶，鱼类等主食，最好选择粗粮，如玉米面，芥麦面燕麦面做成的馒头。控制好热量，合理安排饮食，少量多餐要高纤维饮食，饮食清淡低盐低脂低糖。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-19 2103次

• 糖尿病饮食禁忌有哪些
  不宜饮酒，酒精中的热量比较高，而且酒精需要经肝脏代谢，长期饮酒会加重肝脏负担，而且也容易令血脂升高。空腹饮酒很容易会出现低血糖的情况，含热量较高的食物，因此糖尿病患者不要经常食用，即使食用时也要少量为佳，含糖量较高的食物，一些淀粉含量较高的食物，由于淀粉在体内会转化为葡萄糖，因此糖尿病患者食用不可过多。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-22 2503次

• 高血压饮食禁忌有哪些
  高血压患者最好不吃或少吃以下几种食物：1、膨化食品、口味重的饼干类。像土豆类等膨化食品，还有红薯等容易导致胀气的食物，另外口味浓重的饼干，由于糖、盐含量过高，因此高血压患者少吃。2、高热量食物。高热量食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发体重超重，肥胖者高血压发病率比正常体重者要高出很多。高血压患者多
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-18 188257次

• 糖尿病尿酸高饮食禁忌有哪些
  糖尿病患者尿酸高的饮食禁忌，除了要进行糖尿病饮食之外，还要进行低嘌呤的饮食，因为尿酸的合成原料就是嘌呤，所以出现尿酸高的患者一定要低嘌呤饮食。所谓的低嘌呤饮食就是要尽量的避免吃高嘌呤的食物，比如动物的内脏，还有就是浓汤等等，这些食物富含嘌呤，如果说对这些食物不进行限制，就会导致糖尿病尿酸高的患者尿酸
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 335次