草莓和橘子的降压作用

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医生主讲实录

草莓又名红梅,杨梅,地梅等,外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香,草莓入药也堪称上品。

中医认为草莓性味甘凉,入脾胃肾经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,暑热烦渴等,草莓中丰富的维生素c除了可以预防坏血病以外,对动脉硬化,冠心病,心绞痛,脑出血,高血压,高血脂等,都有积极的预防作用。

橘子中含有丰富的糖类和多种维生素,特别是维生素c的含量很高,橘子中还含有多种对人体有益的物质,如柠檬酸,苹果酸等,橘子是人体补充营养,特别是补充糖类和维生素的理想食品,因其口味酸甜可口,也较适合一岁以上的幼儿使用。

日本研究人员对六千多人进行调查后发现,吃橘子的人患冠心病,高血压,糖尿病,痛风的概率比较低,橘子含膳食纤维,果胶,它可以通便,并且可以降低胆固醇,橘皮干可以增强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,因此可以说橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。

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