做好淋巴瘤的预防应从以下几个方面做起:
第一,要调整饮食结构,合理膳食,在日常生活中应养成良好的饮食习惯,戒烟戒酒,常吃碱性绿色有机食品,以防止酸性物质在体内积聚,导致酸性体质诱发疾病。
第二,要注意饮食的禁忌,避免进食酸、辣、冷、热等刺激性较强和过期变质的食物,尤其是一些老年人,体质较弱,免疫力低下,应吃一些防癌和含碱量高的碱性食品。
第三,注意缓解压力,日常生活中压力过大和精神处于高度紧张状态可引起内分泌失调、代谢紊乱及免疫功能低下等,所以应保持良好的心态应对压力,学会缓解和释放压力。
第四,要加强体育锻炼,注意适当的体育锻炼,增强免疫抵抗力可以加快新陈代谢,将体内酸性物质随汗液排出体外。
第五,养成良好的生活习惯,早睡早起,日常生活习惯规律,保持弱碱性体制,从根本上避免淋巴瘤的发生。