一,生活规律。调整作息时间,适当运动,每日保证睡眠8小时,避免熬夜,作息不规律等情况,调整工作状态,减轻工作压力。
二,保持心情舒畅。
三,注意个人卫生。多换衣,勤洗澡,特别要注意阴部清洁,防止病菌感染,衣着应宽大,腰带不宜紧促。
四,选择合适的饮食。食物要易于消化,尤其选择富含各种维生素及微量元素的食物,如各种蔬菜,水果,豆类,蛋类,肉类等。
五,慎忌房事。对有自然流产病史的孕妇来说,妊娠三个月以内应避免房事。
六,定期做产前检查。妊娠早期就应开始定期进行产前检查,医生及时发现和处理异常情况,并指导孕期保健。
七,曾发生自然流产者一旦再次妊娠就尽早的就诊,卧床休息。