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• 慢性疼痛病人居家期间的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期间，首先你要做到，自我的一个心情的调节。首先是疼痛，疼痛本身它是一种感觉，你如果太过度地关注它，那么引起来的反应就比较重，尤其是你的疼痛的反应，可能对你的家人也会产生影响，你非常痛苦的时候，家人也会跟着你痛苦，跟着你掉泪，甚至大家也会积极地督促你，到医院检查，都怕误事等等这些情况。所以疼痛对于自己来讲，你要合理地去判断疼痛的程度，还有疼痛它的一些特殊的变化，这些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你这次的体会，或者是现在的体会，跟过去没什么太大的差别，那就正常的治疗就行，心理上放松，不要过度的夸大疼痛的这种变化，这种变化会引起你旁边的人。因为大家居家休息期间，人都是在一起，这个影响就会比较大，这是一个方面。第二个就是要做到，自我心理的调整，可以做一些放松，其他的注意力放在别的地方去，比如说看看电视剧、做一些游戏，跟朋友之间去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它会有一些的减轻。第三个是适当地，使用一些止疼的药物，现在止疼的药物是比较多，尽量选用一些你过去常用的，包括非甾类的抗炎药、止疼药，自己常用的。在这个期间，不要尝试新的一些止疼的药物，因为你不知道，对你的身体反应是什么，有没有副作用的这种情况，最好是用过去常用的药物，这样是比较好的。所以对一个患者来讲，慢性疼痛的病人来讲，自我的调节是非常重要的。

  

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  王保国 主任医师首都医科大学三博脑科医院

  2020-02-26 989次

• 糖尿病人脚麻如何缓解

  中老年人腿脚麻木的病因也很多，如腰椎、周围神经炎、周围血管等。由于这种情况对生活没有造成太大的影响，多数人都会选择不管不问。但如果是糖尿病患者，一定要注意是不是糖尿病周围神经和周围血管引起的并发症问题。因此，糖尿病患者脚麻的缓解措施，首先要搞清楚出现脚麻的原因。如果是糖尿病周围神经病变引起的足部麻木，我们就会要求患者首要控制好血糖。因为所有和糖尿病相关的并发症，根源都在血糖方面，血糖控制的好可以直接缓解患者脚麻的状况。其次，一旦出现周围神经病变的并发症之后，想要缓解症状还可以使用营养神经的药物，起到一定辅助作用，不过缓解所需要的时间比较漫长，因为神经的恢复是比较慢的。腿脚麻木是先兆，大家要提高意识及时诊治。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 6064次

• 糖尿病人如何掌握健康的生活模式
  健康的生活模式没有统一的规定，作为糖尿病患者来说，患病前的生活中有不少导致糖尿病的不利因素，比如多吃懒动，贪酒嗜睡等。为了达到治疗目的，必须要提倡健康生活模式，有利于糖尿病的总体控制，包括以下几项：第一、制定合理的作息时间，调节工作，学习和生活的节奏，做到劳逸结合，驰张有度。第二、坚持有治疗效果的运动，每周至少三次。第三、形成相对稳定合理的饮食格局，一日三餐，忌烟忌酒，不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿。第四、保持良好的心态，正确对待疾病，善待自己和他人。
  语音时长 1:30”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-03 1429次

• 健康的生活方式
  1运动适当的体育锻炼和体力劳动，不但能增强体质还能达到减肥和维持正常体重的目的，可选择适当的有氧运动，如散步，跑步，登山，要遵循循序渐进的原则，不宜剧烈运动，加重心脏负担或引起脑血管意外。2、戒烟戒酒，高血压患者应戒烟戒酒，大量饮酒不仅可以引起血压升高，也是脑出血的诱发之一。3、保持大便通畅，排便时避免用力过度，多饮水多吃蔬菜水果养成定时排便的习惯，适当于腹部顺时针按摩，必要时可，用开塞露。
  语音时长 1:05”
  丁晓雯 副主任医师南通市中医院

  2018-07-18 3415次

• 关节炎病人健康生活方式是什么
  对于关节炎的患者，首先要积极的注意休息，避免劳累，加强保暖，避免受凉。适当的进行体育运动锻炼，游泳是比较好的，避免过度负重。应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养关节软骨盐酸氨基葡萄糖。平时还可以多补充一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海鲜等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 1302次

• 高脂血症如何改善生活方式
  病情分析：患有高血脂症的病人在生活中应积极进行干预治疗，而且需要避免熬夜，养成良好的作息规律。并且远离烟酒，如果不可避免，可少量饮酒，不宜多饮。意见建议：建议当患有高脂血症时，多数患者没有明显的症状。少数患者会感觉头晕、乏力等。积极进行治疗。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2020-02-20 902次

• 容易诱发糖尿病的生活方式
  糖尿病除了和家族遗传以外，还和生活方式密切相关。那么容易诱发糖尿病的生活方式，有哪些呢。第一，吃得过饱。长期进食过饱，会促使人体分泌胰岛素的能力下降。导致胰岛素抵抗，并且影响胰岛素分泌功能障碍，特别是有糖尿病遗传易感的人群，极易诱发糖尿病。第二，喜食含糖饮料或把水果当饭吃，长期在高糖的饮食环境当中，
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 66次

• 容易诱发糖尿病的生活方式
  糖尿病是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，其中不良的生活方式是重要诱因。高糖高脂饮食、缺乏运动、长期压力以及不良用药习惯，都可能增加患糖尿病的风险。1、高糖高脂饮食长期摄入高糖、高脂食物，如甜品、油炸食品，会导致体内能量过剩，进而引发肥胖
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-26 0次