平时大家在上火的时候，很容易出现便秘的现象，给生活里只有身体带来了很大的不便，对自己的身体也造成了一定的危害。
因此，如果有便秘出现的时候大家要积极治疗：
一，适量的运动。运动对我们的身体有很大的好处，当然也可以治疗便秘。运动可以增强我们的心肺功能，缓解紧张、焦虑的情绪，增加能量消耗，有助于减肥，从而有利于缓解便秘。
二，按摩治疗。对于便秘较轻的患者可以通过按摩来治疗便秘，主要的按摩方式：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌适当的加压，顺时针方向按摩腹部，每天早晚各一次，每次约十分钟。
怎么才能把便秘治好
杨辉主治医师
锦州市中心医院 中医内科
2018-08-09 7251次
00:00
1:37
医生主讲实录
以上内容仅供参考
为你推荐
-
怎么样才能把脸变瘦些每个人脸大的原因都不一样，想要瘦脸必须了解自己的脸型，才能对症下药，达到瘦脸的目的。下面来看看脸大的三种类型：一、脂肪型：用拇指和食指放在嘴角捏起脸皮，可以捏出2cm以上赘肉；平视前方，有明显的双下巴，这种属于脂肪型。解决方案：通过吸脂的方法来解决。二、咬肌型：是指紧闭双唇，咬紧牙关，用双手按压靠近下颌角附近的脸颊，如果面部肌肉硬硬的，按压不下去，则是属于面部咬肌型脸大。解决方案：瘦脸针。瘦脸针的成分是肉毒素，通过使用肉毒素注射咬肌，阻断神经肌肉之间的介质传递，引起肌肉松弛性麻痹萎缩，以达到咬肌体积缩小的作用，来实现瘦脸的效果。三、水肿型是指早上刚睡醒时，面部和眼袋要比晚上睡觉前大一圈。还有一部分人不容易出汗，即使夏天出汗很少。对于这一类人要调整作息规律，要健康饮食不熬夜，可以做一些面部按摩，可以促进脸部组织循环。
02:01
郑亚荣
副主任医师厦门大学附属中山医院
2019-12-20 6887次
-
鼻窦炎怎么办才能治好鼻窦炎它的症状，有头疼、脓鼻涕，主要的症状，那我们也是根据症状的轻重来用药，这个药给的量轻重，比如说比较轻的鼻窦炎，我们用一些口服抗生素。如果要是症状重，脓鼻涕非常多、头疼，我们可能要静脉输液给抗生素，经过我们规范的治疗一段时间，大多数症状能控制。但是有少数病人经过规范的治疗，症状还是控制不了，那我们就要采取鼻内窥镜下，鼻窦手术，这个是一种微创的治疗，效果也很不错。
01:09
梁莺
主任医师北京医院
2020-03-19 3318次
-
怎么才能把尿酸降低尿酸的升高分为两大类，第一类是原发性高尿酸血症，第二类是继发性高尿酸血症。首先讲如何降低原发性高尿酸血症，这类高尿酸血症通常是与饮食有一定的关系，患者同时还会伴有高血糖、高血脂、肥胖等其他代谢综合征。这类患者想把尿酸控制在较低的水平，首先需要调整生活方式，比如坚持低嘌呤饮食，控制体重，以及多饮水，适当的锻炼身体，另外患者必要的时候还可以服用降血尿酸的药物治疗。而对于继发性的血尿酸升高，首先要了解病因，如果是继发于肾脏病变导致尿酸排泄障碍，需要从根源上治疗肾脏病，才能把血尿酸降低。还有继发于肿瘤性疾病，比如多发性骨髓瘤，这个时候需要治疗多发性骨髓瘤，才能降低血尿酸水平。还有一些患者是由于应用影响尿酸排泄的药物，比如一些化疗药物或者是速尿剂等，这个时候需要停用这些药物才能帮助血尿酸降低。所以降低血尿酸要根据具体原因来分析。语音时长 1:43”
郭菲
主治医师聊城市第二人民医院
2019-01-27 8561次
-
怎样才能把硬皮病治愈目前还没有特效的药物能够治愈硬皮病，但是硬皮病并非是不治之症，只要患者能够早期诊断，早期治疗，坚持系统规律的治疗，能够阻止疾病的进展，改善预后，获得良好的效果。目前主要的治疗措施为应用免疫抑制剂，抗纤维化，扩张血管，免疫调节和对症治疗等措施。硬皮病患者每个人的病程与预后都不同，这与个人的治疗情况、累及脏器都有关系，经过正确合理的治疗可以改善患者的预后。以前曾有报道，硬皮病自确诊后十年生存率为70%左右，尤其是弥漫性硬皮病的病人，内脏损害发生早，可以累及重要脏器，有时病情进展快，短时间内会造成死亡。如果患者能够早期就诊，早期诊断，早期治疗，定期随访检查，能够提高生存率，改善患者的预后。语音时长 01:38”
李霞
主治医师聊城市第二人民医院
2019-04-24 2509次
-
怎么才能把胸变小可以通过缩小手术让胸变小，首先切除胸部局部的皮肤，然后切除皮下的乳腺组织，再缝合，就可以使胸部在一定程度上缩小，并且可以使胸部更加的饱满和挺立。手术后一定要注意休息，注意局部的固定，还要注意切口的护理，按时换药，预防感染，短期内忌辛辣刺激的食物。
李海东
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2022-03-25 402次
-
怎么才能把胸变小把胸部变小可以进行胸部缩小手术，胸部缩小手术是现在比较常见的一种医疗美容方式，相对来说治疗效果比较好，对身体基本上不会有什么影响，但是一定要注意，最好不要过度频繁的进行胸部缩小术，以免对身体产生刺激。进行胸部缩小术之后会有明显的伤口出现，需要及时使用药物治疗。
于冬梅
副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院
2022-03-25 201次
-
便秘严重怎么才能治好便秘严重的患者怎么才能治好无法明确回答，因为不同患者适宜的治疗方式不同。但是患者可以通过调整生活习惯、服用药物的方法改善症状。便秘严重考虑与饮水量过少、摄入食物中的膳食纤维含量减少，以及胃肠道菌群环境失衡有关。患者平时需要多饮水，多吃一些苹
刘正新
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2023-12-08 0次
-
多年便秘怎么才能治好多年便秘一般可以通过应用药物、饮食调理、适当运动等方法才能治好，具体需要根据自身情况进行选择。多年便秘说明便秘存在的时间比较长，此时可以在医生指导下应用中成药进行调理，比如（蓝素）双仁润肠口服液。该药物的药性比较温和，所含成分皆为药食同源，
邹嵩
副主任医师赣州市人民医院
2023-12-01 0次
