一、草莓,草莓富含矿物质及维生素,多种有机酸,矿物质,因此具有补虚补血、健胃、降脂、润肠通便的功效。同时对高血压、冠心病、动脉硬化、贫、血体、虚便秘有相当的疗效。
二、苹果,苹果富含纤维可对身体的排便预防便秘,稳定血糖及降低血胆固醇有积极作用。
三、猕猴桃,猕猴桃具有滋补强身,清热利水,生津润燥等作用,外皮还有丰富的果胶,可降低血中胆固醇,可以积极预防心脑血管疾病。
四、木瓜,木瓜及其性温味酸,平肝和胃,舒经络活筋骨,降血压,木瓜中维生素c的含量非常高,还有可溶性钙,对于脑梗塞患者都是有缓解的效果。
五、柑橘,柑橘酸甜可口营养丰富,有生津止渴、和胃利尿、润肺化痰的功效,另外此举还可以抑制葡萄球菌。