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• 怎样预防老年痴呆？

  老年痴呆症是一种严重影响老年人和其家人的疾病，多发于60岁以上人群，60岁以上人群平时生活上做到规律起居、规律饮食、培养一些兴趣爱好、注重情志调养、多参加体育锻炼等能够预防老年痴呆症。老年痴呆症主要是因为脑部神经进行性退化，继而出现记忆能力、计算能力进行性退化、并会出现焦虑、恐惧等精神症状。目前老年痴呆症的治疗主要是对症治疗，用一些改善认知功能障碍的药物，如甘露特钠胶囊，商品名九期一；甘露特钠胶囊通过抑制大脑皮层老年斑的形成和阻止脑内神经元的凋亡，能有效改善进行性记忆力减退；针对焦虑、抑郁等精神症状，用一些抗精神病的药物，如利培酮等，能有效控制精神症状。老年痴呆症的发病原因与基因遗传有较大关系，虽然目前没有根治的方法，但是日常生活中注意规律作息时间、饮食上避免高热量、高脂、高盐饮食，要多吃高不饱和脂肪酸、高蛋白、高维生素的食物，避免抽烟、喝酒等不好生活习惯，都能有效预防老年痴呆症的发生。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-28 2244次

• 吃什么预防老年痴呆？

  对于老年人来说，可以适当的吃一些叶酸，来预防老年痴呆。叶酸能起到营养神经的作用。此外，预防老年痴呆在饮食上，要注意增加优质蛋白，可以适当的多吃些鱼类，尤其是深海的鱼类，还有瘦肉、牛肉和脱脂的牛奶等，蛋白质丰富的食物。如果已经得了老年痴呆症，一般在早期会出现记忆力减退、生活能力下降等症状，要在早期及时的进行治疗，尽早的控制症状，延缓病情的发展。临床上一般使用胆碱酯酶抑制剂，来改善患者的认知障碍，比如喜恩卡卡巴拉汀片等药物。平时饮食上尽量不要吃煎炸类的食物，而且患者要低盐、低糖、低脂饮食。患者在饮食上，尽量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用药物，请结合自身情况，在医生或者药师的指导下进行用药。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-01-06 10497次

• 预防老年痴呆健脑强身操之张嘴运动
  张嘴运动，每天早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴最大限度地张开，向外哈一口气再闭合起来，合嘴时轻轻叩击牙齿连续100下左右，感觉面部微微发热为止，此项运动有如下好处：①早晨刚起床，大脑还没全部清醒，嘴巴的一张一合，通过面部神经的反射刺激大脑，使大脑尽快清醒。②张口向外哈气的深呼吸运动，能扩大肺活量，使全身各器官的功能增强。③张大嘴巴与闭合嘴巴，能使面部40多块肌肉有节奏地运动，防止中老年人面肌萎缩形成的“猴尖脸”，有利于练习者的面容健美。④张合嘴巴时轻轻叩击牙齿，起到健齿的作用。⑤张合嘴巴可使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使中耳内外的压力维持平衡状态，防止耳聋现象的发生。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-05 3344次

• 什么运动预防老年痴呆
  对于老年痴呆的预防，一般建议患者要多动脑，可以进行适量的运动，一般来说，运动方面主要可以进行慢跑，竞走，打羽毛球，打乒乓球等，这些运动可以促进患者肢体的功能锻炼，也可以改善患者部分的智力水平。此外，还可以进行跳棋，围棋，下象棋等运动，患者一定要多动脑，平常可以做计算题，做填词的游戏，可以打纸牌，多跟其他的老年人进行沟通和交流，也可以延缓患者病情的进展。如果患者出现了高血压，糖尿病，高脂血症等疾病，可以应用一些药物来控制患者的这些危险因素，也可以降低将来出现痴呆的风险。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-03 2426次

• 什么运动可以预防老年痴呆？
  病情分析：研究表明，关于手部精细动作的运动，可以预防老年痴呆，如手工艺、雕刻、魔术、打麻将等，同时可以多听音乐、广播，多与人交流，这样可以大大延缓大脑衰退的过程。另外如怀疑出现老年痴呆症状，应及时就诊神经内科，明确病因，尽早治疗。意见建议：老年人出现认知能力下降时，不必过度惊慌，应冷静面对现状，首先保证规律的生活作息，避免过量饮酒，睡眠不规律，过量服用精神类药物等可能导致记忆力下降的原因。积极配合医师的治疗方案，不听信谣言，乱用民间偏方，以免耽误治疗时机。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-09-01 1001次

• 如何预防老年人运动创伤
  病情分析：老年人因为身体机能的退化，一般来说是不建议做较为剧烈的运动，因为运动时很容易导致像一些大关节如肩关节，膝关节，踝关节等的损伤。意见建议：如果一定要做较为剧烈的运动，那么在运动前一定要做好充足的热身运动，运动中尽量少做一些急停，旋转的动作，同时四肢大关节佩戴护具进行防护。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-04-11 1102次

• 怎么预防老年痴呆
  可以通过合理饮食、坚持用脑、多做运动、保持良好心态、戒烟等方法预防老年痴呆。1、合理饮食：坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化，可以减少老年性痴呆的发生。另外，在饮食上也要少吃含铝以及含钒的食物，比如油条等。2、坚持用脑：平时要坚持进行阅读、下棋、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞经常处于活动兴
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-26 0次

• 怎样预防老年白内障
  老年白内障一般可以通过保持水分充足、注意精神调摄、加强用眼卫生、饮食调理、补充微量元素等方面预防。如果有不适症状，应该及时就医在医生指导下进行针对性治疗。1、保持水分充足：当人体发生脱水时，体内的液体正常代谢发生紊乱，会产生一些异常的化学物质，引起白内障的发生。日常应保证充足的水分摄入，天气燥热时，
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-05-07 0次