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• 心脏康复适合哪些人群

  目前中国的心脏康复，发展非常迅速，心脏康复它的适应人群，已经从最开始的，没有合并症的心肌梗死的病人，扩展到几乎所有的心脏病病人。最开始之前，大家都一致认为，心脏康复不能做，心肌梗死的病人，更不能做心脏康复。但是后来研究发现，如果不做心脏康复，这些病人病情好转的非常慢，而且还会出现很多的并发症，比如深静脉血栓，比如心脏功能下降等等。通过最近几十年的研究，心脏康复的适应症，已经扩展到很多，几乎所有的病人，包括冠心病、心绞痛、心肌梗死，以及搭桥术后，介入术后，瓣膜术后，以及高血压、高脂血症等等。几乎所有的心脏病人，都可以进行心脏康复，当然指的是稳定期的心脏病病人。如果这个病人，急性心肌梗死早期，血压特别高，心率特别快等等，这些是不适合的，但是在稳定期，几乎所有的心脏病人，都可以进行心脏康复。

  

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  张振英 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-12 3009次

• 心脏康复患者可以做哪些运动

  一般来讲，心脏康复的患者，运动方式主要分为几种，有氧运动、抗阻运动，还有一个柔韧性运动。有氧运动，主要是咱们平常的慢跑、游泳、爬楼梯，缓慢的爬山，以及一些器械运动，比如功率车、踏板等等。因为有些患者家庭条件比较好，可以在家自行购买一个功率车，这样锻炼更方便，而且还更容易实施。其次就是抗阻运动，比如常见的哑铃、蹲马步、以及杠铃等等，这些都属于抗阻运动。还有就是柔韧性运动，比如体操、还有太极拳、弹力带等等，柔韧性运动，可以提高关节的活动度，改善机体的柔韧性，以提高平衡，这样可以尽量减少，康复带来的不利影响。一般建议，有氧运动是每周进行3到5天，最好是7天，也就是说每天尽量建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动。一般建议每周3次左右，至少间隔一天就可以，在康复运动过程中，一般建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动，是结合来的，不是说单纯做某一个运动。它们是相互结合，相辅相成的。

  

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  张振英 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-12 4905次

• 适合胃炎康复的运动都有哪些呢
  午后不宜做激烈的运动，因为上午是头脑最清醒，精力最充沛的时间，适宜工作和学习，下午是一天中最好的运动时间，可进行较剧烈的运动或安排比赛，运动量以不过分疲劳，不影响晚上的活动为宜。较剧烈的体育锻炼，可使血液循环加快，呼吸运动增强，新陈代谢旺盛。这对消除一天工作和学习的疲劳，增进健康是大有益处的，晚饭后二十分钟锻炼和临睡前十分钟活动，可安排轻柔和缓慢的健身运动，如散步、气功、太极拳等。应避免剧烈活动。
  语音时长 1:32”
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-09 1585次

• 便秘后期的运动方法有哪些呢？
  相信很多人在生活中都出现过便秘的现象，给生活里只有身体带来了很大的不适应，人们在生活当中也在寻找治疗便秘的方法，为了出现症状之后能够真正的去面对疾病，下面我给大家介绍一些比较不错的治疗方式，能够在生活当中加以运用。便秘病不是小病，也不是可以轻视的疾病，经常转动腰部能治疗便秘，每天做一至三次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜，一般连续做十至十五天即可见效。
  语音时长 1:16”
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-11 1335次

• 胃炎适合做什么运动呢?
  病情分析：胃炎患者适合慢跑，慢跑可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以防止出现消化不良等症状，进而缓解胃炎的症状，促进胃炎的恢复。还可以选择游泳，游泳可以增加促进体内的血液循环，从而改善患者的胃部症状，有利于胃肠蠕动，减轻消化不良的症状。意见建议：胃炎患者除了要适当的运动，还要在医生的指导下服用兰索拉唑肠溶片，复方碳酸氢钠片等药物进行治疗。同时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免食用辛辣，刺激性的食物。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2022-06-29 1402次

• 慢性胃炎适合什么运动
  病情分析：慢性胃炎患者适合游泳、打球、慢走、太极、瑜伽等运动，适当的运动可以增加胃肠动力，可以改善心肺功能，提高免疫力。但是避免过度剧烈的运动，比如跑步、打球等，以免加重病情。意见建议：建议胃炎患者一定要全面认识该疾病，尽早去医院的消化科室就诊，必要时完善电子胃镜以及碳呼气试验等相关检查，尽早明确病因，及时采取更有针对性的治疗。日常生活中胃炎患者一定要注意规律、清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物和烟、酒刺激等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-12-11 1202次

• 慢性胃炎适合的运动
  慢性胃炎的病人适合的运动有散步，慢跑，打太极，练瑜伽，打球，跳舞等等，但是要注意避免疲劳过度，熬夜等等不良生活作息。平时饮食调理也非常需要注意，要吃一些养胃并且容易消化、吸收的食物，不能吃辛辣、刺激的，生冷的，不卫生的，过于坚硬、粗糙的，过于油腻、不容易消化吸收的食物，还要养成良好的饮食习惯，少吃多
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 336次

• 慢性胃炎适合的运动
  慢性胃炎患者适宜进行轻度至中度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽和太极拳等，这些运动不仅能够提升身体机能，还能促进胃肠蠕动，帮助改善慢性胃炎的症状。1、散步散步是一种低强度的有氧运动，适合慢性胃炎患者。可以促进胃肠蠕动，帮助消化，同时不会对胃部
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-22 0次