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• 老年高血压患者适合做哪些运动

  老年高血压的患者，他的运动方式其实没有太大的讲究，主要是看高血压是不是已经带来了，我们全身脏器的哪些损害，我们根据病人总的状态来评估。没有哪项运动对于老年人高血压，会是绝对安全的。我们一般主张老年人的运动方式，是根据他的身体状态，跟心理状态来进行选择的。做一些比较简单的、比较平缓的，对于心脏负荷量不是太大的一些运动。这个就是说适可而止，不宜过激、过猛的一些运动。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1718次

• 高血压患者的用药护理

  高血压病患者的用药护理，首先是要明确几点，首先你要选择适合你的高血压病药物，高血压病分四大类，就是因为高血压的治疗，现在慢慢更精准化、更合理化，所以你要首先选择合适你的药物，这是第一点。第二点，高血压是一个慢性病，是一个终身病，需要长期甚至终身服药，千万不要认为高血压病，通过治疗是可以治愈，是治愈不了的，除非你是继发性高血压病。所以原发性高血压病，目前治疗的原则是长期终身服药，所以千万不要自行的减药停药或漏服药物。第三点，高血压病治疗要规范，我们现在推荐大家使用，这种一天一次给药的长效药物，因为这种长效药物，首先从剂型上来讲，从药物的代谢途径来讲，它们都是能够维持24小时，或者更长时间的一个降压药物，所以即使你漏服一两顿，不太影响血压的一个水平，也不会引起大的血压波动，所以推荐大家用这种长期长程有效的。而且这些药物因为代谢的慢，所以它的降压效果更持久，更平稳，更不容易引起血压波动，这是我们一个概念。所以高血压病的管理，总结下来就是三点，选择合理的药物，长期坚持服用药物，而且推荐使用一天一次，这种有效合理的长程药物。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 3988次

• 高血压患者的运动时间
  高血压患者运动不宜选择有雾的早晨，因为雾天空气湿度大，空气混浊灰尘毒素颗粒都悬浮在空气的水滴中，以后容易引起呼吸困难呼吸道感染，诱发哮喘心脏病。高血压伴有高脂血症者患者，不宜早晨运动，人体血液流变学硕的研究结果表明，人体从晚上21点到次日凌晨六点这段时间内，血液流动变慢血液的黏性增加，清晨六点达到峰值，这段时间内最好不要运动，以免引起梗死。合理的运动时间应当为上午九点到十点，下午四点到六点，这段时间运动可以取得良好的降压效果，每次运动的时间一般以三十到六十分钟为宜，至于每周训练的次数，一般认为每周三次以上，即可产生降压效应。运动训练的降压效应至少在训练一到两周后，才能出现训练五周左右血压达到稳定状态，只健身运动的时间越长，产生的降压效果越好，收缩压和舒张压降低的幅度越明显。
  语音时长 1:37”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-21 4739次

• 高血压患者运动时间
  对于高血压的患者来说，傍晚是最佳的运动时间，高血压的患者，建议不要在早上的时候进行运动。因为早上六点到九点的时候，患者经过一夜的睡眠，没有喝水和活动，血流速度变慢，血液在血管里面容易变的粘稠，从而造成血液粘稠度升高，这个时候运动的话，很容易会出现心肌梗死、脑梗死等。而且高血压的患者在早上锻炼的时候，人的交感神经活性比较高、心率容易加快、血压会升高，如果运动的话，会存在心律失常甚至是猝死的风险。高血压的患者，主要是以小量或者是中等量的有氧运动为主，比如散步、慢跑、打太极、骑车等。
  语音时长 01:16”
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-08-14 3710次

• 高血压患者的运动时间是多久
  高血压患者运动时间不宜选择有雾的早晨，因为雾天空气湿度大，空气混浊灰尘毒素颗粒都悬浮在空气的水滴中，以后容易引起呼吸困难呼吸道感染，诱发哮喘心脏病。 高血压伴有高脂血症者患者，不宜早晨运动，人体血液流变学硕的研究结果表明，人体从晚上21点到次日凌晨六点这段时间内，血液流动变慢血液的黏性增加，清晨六点达到峰值，这段时间内最好不要运动，以免引起梗死。 合理的运动时间应当为上午九点到十点，下午四点到六点，这段时间运动可以取得良好的降压效果，每次运动的时间一般以三十到六十分钟为宜，至于每周训练的次数，一般认为每周三次以上，即可产生降压效应。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-28 2202次

• 高血压患者运动的注意什么
  高血压患者要适当的增加体力活动，运动强度宜因人而异，可采用心率监测法，运动时心率不应超过最大心率（180次/分）的60%―85%。中老年患者可以选择步行、慢跑、上楼梯、骑车等运动。每日应该适度运动，每次持续时间30到60分钟为宜，切忌剧烈运动。
  魏亚杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-25 1601次

• 高血压患者 运动
  高血患者当然是可以运动的，而且适当的运动可以增强体质，也可以对控制血压起到一定的帮助作用。当然，高血压病人的运动的，仍然需要注意以下几点：第一，患高血压患者的运动，运动之前最好能监测一下血压，如果血压最近都比较平稳，可以进行一些适当的体育的运动或者锻炼。如果血压控制的不好，尤其是比较高，或者说高压超
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 85次

• 高血压患者的服药时间
  高血压患者服药时间的确定需综合考虑药物特性、个体差异及生活习惯。不同的降压药物有不同的服用时间，确保血压稳定是选择服药时间的关键，具体内容如下：1、考虑药物的药效学和药动学特点不同的降压药物有其特定的作用机制和半衰期，例如钙通道阻滞剂，如尼
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-01-24 0次