一,注意力难以集中,心理疲劳导致体力不支,进一步导致注意力难以集中,并同时伴有工作效率降低,错误率上升等现象。这是因为心理疲劳除与人体消耗有关外,主要和大脑皮层内的抑制有关,当刺激量超过大脑所能承受的程度时,就会引起具有保护意义的超限抑制。
二,情绪低落,心理疲劳会削弱一个人的行为动机和意志力,造成人的情绪低落,甚至使人丧失生活的乐趣。
三,易引发心身疾病,如果不加以重视,要硬闯过去,疲劳感觉就会进一步加重,就可能会引起各种心身疾病,如心理疲劳的持续发展将会导致头痛、眩晕、心血管或呼吸系统功能紊乱、食欲减退、消化不良,以及失眠等等。