喝蜂蜜本身不会导致糖尿病,但如果你是一位糖尿病患者,就不要长期吃蜂蜜了。
蜂蜜本身是一种含糖量很高的食品,主要成分就是碳水化合物。其中又有约一半是葡萄糖,可以直接被人体所吸收。除此之外还含有大量的蔗糖和果糖,也不利于糖尿病患者控制血糖。
糖尿病患者不能多吃蜂蜜,不是蜂蜜本身的问题,而是糖尿病患者自身的问题。糖尿病患者本身的血糖控制机制受到的损伤,任何可以快速升高血糖的食物都要控制食用,这里就包括了大部分糖类、糕点、精制主食,当然也包括蜂蜜了。
但对于普通人来讲,蜂蜜还是一种非常好的营养来源,而且蜂蜜本身并不会导致糖尿病,就像吃糖不会导致糖尿病一样的道理。