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• 干眼症如何预防

  干眼症的预防我们可以从多方面着手，首先是我们要学会正常的用眼。如果过分地用眼，像用电脑时间太长，看手机时间太长，会引起和加重干燥，那么我们就适当的要注意这方面的。用电脑一般来在连续用眼一个小时的时候，我们应该休息十到十五分钟。这个休息一定是从电脑上下来以后，要看看远处，或者做做保健操。并不是说从电脑上一下来，又拿着手机在看，这个就不叫休息了。还有，我们眼睛和电脑的距离保持在50到70公分，并且我们眼睛视线的高度要稍微略高于电脑屏幕的中央区，这样我们有一个10度到15度的俯视角度来看电脑，这个时候我们眼睛的睑裂相对来说小一些，这样我们眼泪的蒸发量就相对来说会少一点。如果我们仰视着看电脑，那么睑裂开的更大一些，那么眼泪水的蒸发就会更多一些，这就不利于我们预防眼睛干燥了。另外，我们要学会眨眼睛。正常情况下我们一分钟要眨眼睛20到22次左右，眼科专业术语把眨眼睛叫做瞬目。如果我们专注地看电脑、手机或者开车的时候，全神贯注的情况下，这个时候我们自然的瞬目次数就明显的减少了。那么瞬目减少了以后，会加重眼睛干燥。正常我们眨眼睛，实际上有两个功能，一个是在我们眨眼的过程当中，睑板腺的分泌口得到一次按摩和挤压，这样利于它的分泌。另外眨眼的过程当中，就好像一个刷子，比较完整的在眼表面刷了一层，这样就形成一次完整的泪膜。等泪膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我们过度的用电脑的时候，或者开车的时候，也要学会有意识地眨眨眼睛，这样一定程度能够缓解我们眼睛的干燥。在你空闲的时候做做眼睛的热敷，一般可以用温热的毛巾，也可以用杯子装上热水，用热蒸汽去熏它，每次十分钟、十五分钟左右，这样有利于我们睑板腺的一个排空。正常我们睑板腺的口在睫毛根部的下面，有一些细小的像针尖一样的小孔，这个孔有油脂状的东西，排泄不通畅的时候，就在孔的周围形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一样的东西，实际上就是排泄孔的堵塞。那么我们通过热敷，能一定程度缓解这个状况。我们平常也可以多吃一些蔬菜、水果，补充一些维生素。维生素A也有促进杯状细胞分泌泪液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的状况。另外维生素A对于视网膜的细胞，也是一个必须的营养物质的补充。所以蔬菜饮食有利于改善眼睛干燥的状况。还有就是戴隐形眼镜的人，如果眼睛出现干燥了，尽量就不要戴隐形眼镜。我们要做到这些，就一定程度能够缓解眼睛的干燥。

  

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  施爱群 主任医师中日友好医院

  2018-09-06 6159次

• 干眼症如何预防

  现代人生活中，干眼症发病率是非常高的，而干眼本身形成的原因，也是多种多样的，是由于各种环境因素和自身因素导致的。所以预防来说，也是要从多方面进行预防。首先，我们要从精神上注意，不要特别劳累、特别紧张。心理的变化，会引起一些激素的改变，是导致干眼症的一个主要原因。第二，我们要合理地用眼，不能过劳的、长期的看手机、电脑、iPad等这样电子产品。过度用眼，对眼球表面的泪膜功能，是会影响而导致干眼症的。第三，很多人愿意做户外运动，在很强烈的阳光下，还有非常干燥的环境中，我们也要做到很好的保护。比如说戴上墨镜，防风眼镜，以及保湿的湿防眼镜，在户外运动的时候，就可以减少干眼的发生。同时也可以改善自身生活环境的湿度，比如加湿器，在冬天干燥的季节，给室内进行加湿，也会改善干眼症的情况。第四，尽量少乱点各种眼药水。眼药水当中有防腐剂，还有各种不同的治疗药，这些都是要有适应症来进行使用的，而不是自己经常到药店，眼睛不舒服就随便买药点，这是完全不合适的，很容易导致干眼症。这也是为什么现在年轻人，导致干眼症的发病率非常高的原因。第五，就是佩戴隐形眼镜和做角膜屈光手术，都可能会引起干眼症。因此我们要根据自身的情况，来选择不同的隐形眼镜和做近视眼手术的手术方式。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-20 5208次

• 干眼症会导致眨眼吗
  我们知道，在日常生活中，经常会有一个非常有趣的现象。干眼症的患者会经常性的眨眼睛，主要是由于发生眼睛干涩之后眼睛非常的不舒服，往往会有眼睛的烧灼感，异物感，同时还有怕光流眼泪的这些症状。我们频繁的眨眼睛的话，就能促进泪膜在眼睛表面的分布，这种情况下能明显的缓解眼睛干涩的症状。所以说如果有干眼症，很多人都会出现眨眼睛的这种症状，这个是非常正常的，如果出现干眼症，一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间看手机电脑，也不要长时间的熬夜，可以局部进行眼睛的热敷或者按摩，同时最好还是注意补充一下维生素A，维生素C及维生素E，也可以用一下人工泪液，比如说玻璃酸钠滴眼液，这个效果还是非常不错的，这些都能够明显的改善眨眼睛的这个症状，同时也能够促进干眼症的愈合。
  语音时长 01:11”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-09-29 5017次

• 眨眼晴是干眼症的表现吗
  这个定义应该反过来看，干眼症一定会出现眨眼睛的表现，但是眨眼睛不一定是干眼症的表现，因为引起眨眼睛的原因也是非常多的，除了干眼症以外局部的结膜炎，角膜炎，眼部疲劳，麦粒肿，屈光不正，倒睫这些情况都有可能出现眨眼睛的表现。而且每一种疾病表现与治疗的方案都是不一样的，所以可以如果出现频繁的眨眼睛需要到医院进行详细的检查，只有明确的具体的病因，以及疾病的类型才好选择正确的治疗方案和治疗的药物。
  语音时长 1:03”
  张健 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-26 2129次

• 干眼症会导致眨眼吗
  病情分析：干眼症是会导致患者出现频繁眨眼的症状的，因为眨眼的时候会使眼表覆盖的泪膜重新分布，从而缓解眼睛干涩的症状。意见建议：干眼症通常好发于中老年人，是由于老化因素，眼部长期慢性炎症刺激等原因，导致泪液分泌不足而引起的，可以通过做泪膜破裂时间检查，泪液分泌实验检查等确诊，然后需要通过在眼部点人工泪液滴眼液治疗，例如玻璃酸钠滴眼液，聚乙二醇滴眼液等。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2022-01-30 802次

• 眨眼晴会得干眼症吗
  如果总是眨眼睛的话，有可能是干眼症造成的，由于干眼症导致眼睛发干，发涩，看东西模糊，异物感，会导致出现频繁眨眼的情况，可以到医院检查泪液分泌试验和泪膜破裂时间检查来确诊干眼症，并了解干眼症的严重程度的。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-12-21 1601次

• 一直眨眼是干眼症吗
  一直眨眼可能是干眼症的，会出现眼睛干涩、怕光、眨眼等不适的症状，具体的需要到正规的眼科医院做泪液分析的检查，还有泪膜破裂时间的检查，还有眼科常规检查。根据检查结果可以点眼药水改善症状，平时减少看手机、电脑、电视等电子产品，可以做一做眼保健操，不要吃辛辣刺激性的食物。
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 176次

• 干眼症眼镜有效果吗
  干眼症眼镜有一定的治疗效果。干眼症又称为角结膜干燥症，是指任何原因引起的泪液质或量的异常，或者动力学异常导致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。干眼症戴眼镜主要是配戴硅胶眼罩、湿房镜、潜水镜、或者治疗性的角膜接触镜，目的是延迟泪液在眼表的停留时间，可以延缓干眼症
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 235次