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• 腰椎间盘突出患者可以做哪些运动

  腰椎间盘突出症的患者可以做的运动有以下几项：一，游泳，因为人在水中有一定的浮力，对椎间盘影响较小，所以椎间盘突出的患者可以游泳。二，引体向上，也就是拉单杠，对椎间盘有一定的牵拉，可使突出的椎间盘部分复位。三，腰背肌的功能锻炼有助于椎间盘的稳定，一种是小燕飞，就是俯卧位双上肢和双下肢同时往上翘，做3~5组；另一种是平板支撑，肘关节和腿部、双下肢顶起，坚持一段时间。患者平时要注意运动方式要正确，如果不正确运动，比如提重物和大幅度弯腰可能会加重症状，加重椎间盘退变和突出。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 3796次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83868次

• 腰椎间盘突出做理疗
  物理治疗对于治疗腰椎间盘突出，一直以来都是比较推崇，而且也是比较好的一种无创伤的治疗方法。做物理治疗，首先，建议的是做腰椎牵引治疗。一般腰椎牵引，主要是拉开突出椎间盘的椎间隙，使其有个负压的作用，然后可以把突出的椎间盘吸回到椎间隙里面，减轻对神经根与硬膜囊的压迫，很好地缓解症状。如中频脉冲电治疗或者低频脉冲电治疗以电疗为主的仪器主要是作用于局部的腰部肌肉，可以松解肌肉的紧张性，也可以促进局部痛点的恢复，减轻腰部疼痛的症状。另外，超短波或者微波治疗能够作用到深部的腰椎间盘或者神经根的位置促进其血液循环，加快神经以及硬膜囊水肿的消除达到缓解症状的效果。
  语音时长 01:38”
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-03-31 3668次

• 腰椎间盘突出症理疗
  腰椎间盘突出症是可以通过理疗来缓解疼痛的。除此以外，还可以进行局部的热敷、按摩、推拿、牵引、针灸等等，这样的缓解效果是非常非常不错的。另外，还可以多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，这样可以增强患者营养摄入，对于促进疾病的恢复和预防疾病都是有很好的作用的。平时生活中，要有规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足是非常有必要的。多喝水、戒烟、戒酒，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。如果疼痛严重，可以在医生的指导下，选择使用如非甾体类消炎止痛的药，比如芬必得、乐松等等。如果合并的有神经根受压疼痛，可以吃一些营养神经的药物，如甲钴胺。另外，还可以服用活血化瘀的中成药，如龙血竭、根痛平等等，可明显缓解神经根周围的炎症。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 2478次

• 腰椎间盘突出做理疗吗
  病情分析：腰椎间盘突出是可以做理疗的，特别是早期腰椎间盘突出的患者，可以通过理疗来缓解患者临床症状。常用的理疗有腰椎牵引，微波治疗以及局部烫疗等。但是如果理疗三个月无明显效果或患者症状进行性加重，这时则需要及时进行手术治疗。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议可以完善腰椎CT或磁共振检查来明确腰椎间盘突出的情况，然后再根据检查结果，决定是否可以先进行理疗。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-06-08 702次

• 腰椎间盘突出症怎样理疗
  病情分析：腰椎间盘突出症说明椎间盘突出已经比较严重，出现了腰痛甚至腿疼、腿的麻木以及肌肉力量减退的表现，这种情况下进行理疗，可以进行烤电以及热敷，对于推拿按摩以及针灸治疗没有意义，相反也有可能会导致椎间盘突出加重，甚至引起神经功能损害更加严重。意见建议：这种情况下是需要积极的进行手术治疗的，解除神经的压迫，手术之后还要营养神经药物治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-08 1501次

• 腰椎间盘突出的理疗
  腰椎间盘突出理疗是可以进行局部的热敷、按摩、推拿、针灸等等物理治疗的，效果是非常不错的。另外腰椎间盘突出的患者除了理疗还可以进行适度的体育锻炼增强腰背肌的力量，可以增强体制内的稳定性，对于腰间盘突出的恢复或者是预防都是有非常不错的作用的。除此以外饮食结构上建议患者作出自我调整，多吃一些营养丰富，清淡
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 246次

• 腰椎间盘突出理疗多久
  腰椎间盘突出一般理疗两到三个月，即可见到明显的效果，腰椎间盘突出可以通过小针刀，外用按摩、推拿等进行理疗。平时生活中进行适当的体育锻炼，对患者病情的恢复有积极的促进作用。适当的体育锻炼可以增加患者的抵抗力与免疫力，另外患者应保持良好的作息规律，早睡早起，保持睡眠的充足。戒烟、限酒，不要吃生冷、辛辣、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 465次