1、高血压的患者宜三多三少,即多纤维、多无机盐、多纤维素,少盐、少脂肪、少热量。
2、吃些新鲜的水果蔬菜,少吃动物的内脏,比如说肝、心、肾。
3、禁烟、忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺、皮质激素水平升高,而诱发高血压。
4、肥胖患者要限制饮食,防止体重超重。
5、在当地医生指导下选择降压药如心痛定,最好选择缓释片,如波依定或硝苯地平缓释片口服。血压更平稳,多吃芹菜尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施。
1、高血压的患者宜三多三少,即多纤维、多无机盐、多纤维素,少盐、少脂肪、少热量。
2、吃些新鲜的水果蔬菜,少吃动物的内脏,比如说肝、心、肾。
3、禁烟、忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺、皮质激素水平升高,而诱发高血压。
4、肥胖患者要限制饮食,防止体重超重。
5、在当地医生指导下选择降压药如心痛定,最好选择缓释片,如波依定或硝苯地平缓释片口服。血压更平稳,多吃芹菜尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施。
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