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• 骨质疏松症的预防

  骨质疏松症应该如何预防呢，骨质疏松症我们通常是指的原发性骨质疏松，它的发病跟我们从小的骨量的累积，我们的营养状况、维生素D和钙的摄入、日照、运动，以及合并其他疾病，绝经的时间和年龄都有关系。所以不同的人群要预防骨质疏松，他的策略是不大一样的。如果您是一个青少年，应该就是在适当的运动，足够的日照的时候，要保证你生长发育需要的足够的维生素D和钙的摄入。育龄期妇女，当然在足够的日照的情况下，也要适当的增加钙和维生素D的补充。如果是围绝经期的妇女，除了补充基础的钙和D之外，要适当的到专科医院就诊，使用抗骨质疏松的药物，预防过量的骨流失。总之，骨质疏松症，作为慢性疾病是要综合治理，要尽早的预防，及时的发现合理的治疗，定期的随诊。因为骨质疏松症，最主要的风险就是发生骨折。

  

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  王敏 副主任医师中南大学湘雅医院

  2019-02-19 3424次

• 什么是骨质疏松症

  骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织微结构损坏，导致骨的脆性增加，易发生骨折的这样一种骨骼疾病。那么它主要分两大类，一类是原发性骨质疏松症，一类是继发性骨质疏松症。原发性骨质疏松症，包括绝经骨质疏松症、老年性骨质疏松症，还有特发性骨质疏松症。女性在绝经以后，5到10年容易出现骨质疏松症，这叫绝经后骨质疏松症；老年性骨质疏松症，是指在70岁以后，出现的骨质疏松症；特发性骨质疏松症，主要是见于青少年，原因不是很清楚，这种类型非常少见。继发性骨质疏松症，是由于骨代谢疾病导致的，或者是一些药物导致的骨质疏松症，也是比较少见的类型。最常见的就是原发性骨质疏松症，里边的绝经后骨质疏松症，和老年性骨质疏松症。

  

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  罗燕楠 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-27 9076次

• 骨质疏松症的预防
  骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛苦，治疗效果慢，一旦骨折又可危及生命，因此要特别强调落实三级预防：1、一级预防。应从儿童青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含钙，磷高的食物，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等；2、二级预防。人到中年尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行，此时期每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群应及早采取防治对策；3、三级预防。对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收，促进骨形成的药物治疗，还应加强防摔、防颠等措施，对中老年骨折患者应积极手术，实行坚强内固定。早期活动，给予体疗、理疗、心理、营养补钙、遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗。
  语音时长 1:51”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-23 1703次

• 骨质疏松症的预防
  预防骨质疏松症的时候，目前采取的方法称为阶梯预防方法，又被称为三级预防：分别是一级预防，通过各种适宜的方法，预防骨质疏松，无病防病，例如通过合理的日照，科学健身，培养坚持良好的生活习惯，合理配膳等进行预防。二级预防指的是通过调查以及骨密度筛查，早发现，早诊断，治疗，做到有病早治。而三级预防又指的为综合预防，指的是防止骨折的发生，可以通过预防骨质疏松症的相关的方式，例如均衡营养，注意锻炼身体。除此之外，还可以治疗骨质疏松症，预防再次骨折的发生，例如药物治疗方面的钙制剂，活性维生素D等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:29”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-29 1568次

• 骨质疏松症如何预防
  病情分析：骨质疏松症的预防包括均衡饮食，适当的进行功能锻炼，积极的治疗关节炎症。日常生活中要多吃富含蛋白质和矿物质的食物，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，诱发骨质疏松。意见建议：日常生活中要多晒太阳，要多吃富含维生素D的食物，多吃新鲜的蔬菜，水果，要适当的进行关节部位的功能锻炼，避免长期使用激素类的药物，避免烟酒刺激，低盐低脂饮食。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-03 1003次

• 什么是骨质疏松症的二级预防
  病情分析：骨质疏松症的二级预防主要的内容是患者在明确诊断为骨质疏松症之后，如何采取哪些措施预防骨质疏松所带来的严重的并发症，比如病理性的骨折等等。意见建议：这种情况下要注意防止外伤，还要积极的应用一些药物抗骨质疏松治疗。比如罗盖全，福善美等等。还可以使用一些针剂，比如唑来磷酸注射液，鲑鱼降钙素注射液。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-13 901次

• 什么是骨质疏松症
  骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症根据发病原因可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症和特发性骨质疏松三种。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-09-20 1014次

• 老年骨质疏松症如何预防？
  预防老年骨质疏松要注意营养均衡，多补充维生素和钙，适当的进行体育锻炼，可以选择游泳、自行车等非负重的运动，增强肌肉力量。日常生活中要养成良好的习惯，戒烟戒酒，控制好一些基础性疾病。可以多晒太阳，保证身体内维生素D的合成，有助于身体对钙的吸收
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次