孕期尿频应该怎么办_韩洁医生的语音科普_妙手医生

尿频是孕期常见的问题之一，尤其是在孕早期和孕晚期，随着子宫大小的改变和位置的调整，孕妈妈的膀胱会受到挤压，孕妈妈们半夜常常要起床去厕所，出去逛街也可能会遇到尿急，找不到洗手间的尴尬。

如何解决这个问题：

1、出门前参加活动前应该及时排净小便，学会忙里偷闲。

2、排尿时身体前倾，可以帮助你彻底的排空膀胱。

3、孕妈妈可以每隔2小时喝一杯水，每天八杯水大约1500毫升，担心夜间起床小便，建议睡前一到两个小时少喝水。

4、少吃西瓜、葡萄等这一类利尿的食物。

5、应该避免仰卧位，侧卧位可以减轻子宫对输尿管的压迫，防止剩余输尿管积存尿液而感染。

6、不要憋尿，人体储存尿液的膀胱有一定的伸展性，平时膀胱比较小，当尿液越来越多的时候膀胱就被撑大，如果长期不及时的排尿，膀胱就会失去弹性，不能恢复原状。

7、应该保持外阴的清洁，勤换洗内衣，穿棉质的内衣。

8、定期进行尿常规检查。

孕期尿频应该怎么办