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• 脊柱损伤后如何正确搬运才能避免二次损伤

  脊柱是身体主要支撑体重的结构，它损伤了之后，就容易发生临近的神经组织的伤害，怎么样保证受伤以后，不伤害临近的神经组织呢，就是保持脊柱的相对稳定，一般说脊柱的运动，有三个轴的运动，一个是矢状轴、脊柱可以屈伸，额状面可以侧弯、左侧弯、右侧弯，还有横截面可以脊柱做旋转，如果把这三个面的运动，都能够制止住，这是最理想的病人搬运的方法。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 3788次

• 睡觉姿势什么样是正确的

  每天需要睡至少6~8小时，所以卧床的时间很长，睡觉姿势对健康也有影响，所以睡觉时要保证脊柱放平，不管是正躺，还是侧疼，脊柱不能弯曲是最基本的要求。还有一些别的问题，如在侧躺时或正躺时髋关节、肩关节是不是在合理的角度，都不能在异常的角度上。如果角度有异常，都会造成慢性的损伤。但至于每个人的姿势是什么样的，原则就是要将脊柱放平稳，不要使其受力、弯曲，使大关节，如髋关节、骨盆周围、肩关节，包括颈椎放在合理的位置就可以。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 6733次

• 搬重物腰疼
  引起腰痛的原因，主要考虑存在腰肌扭伤腰肌劳损，韧带严重腰椎退行性变骨质增生或者是椎间盘突出的情况，搬重物的时候就会引起病人出现腰痛的症状。针对于这些情况的治疗最主要的还是需要嘱咐病人以休息为主这非常关键，尽量避免久坐久站，避免弯腰拿种东西，时可以带个腰围保护一下腰椎，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，或者是口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗并配合一些理疗的办法，比如说针灸推拿牵引按摩等治疗，一般这种腰痛的症状，慢慢就会好起来。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-25 9973次

• 搬完重物腰疼
  搬完重物腰疼通常有可能是过度劳累，或者是压迫的神经导致的。通常，过度劳累长期不合适的姿势是会造成腰痛的，腰痛是由于姿势不良造成的，也就是说经常处于不正确姿势或者是持久性的一种姿势，与腰痛的发生关系很大，比如说在日常生活中，人们总是需要不停的弯腰而很少使用腰部的伸展，有人统计一个人每天弯腰的次数可以达到三千余次，周而复始，腰椎神经持续疼痛的，处于曲张状态导致的腰痛。如果已经患有腰椎肥大，椎间盘疼痛等症状的患者，平时就不要坐、立、卧位的姿势，腰痛就容易复发，复发后也容易缓解，因此矫正姿势应该是腰痛患者的治疗手段之一，通常就应该去医院检查清楚及时的治疗，日常生活中要注意姿势，不要过度的劳累，不要长时间的弯腰、久站、久坐、长时间的保持一个固定的姿势，不要穿高跟的鞋，任何带跟鞋都会增加骨盆前倾和腰椎前凸加重腰痛。
  语音时长 1:45”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 6907次

• 冠心病可以搬重物吗
  首先冠心病患者正常情况下不要进行搬重物或者干重活，因为这样会诱发冠状动脉供血不足的可能性，同时应该积极的注意些休息，不要劳累，应该放松心情，不要紧张，同时应该积极的进行药物治疗，按疗程进行用药，才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-26 2602次

• 搬完重物腰疼怎么办
  搬重物之后出现腰痛一般是腰部的肌肉纤维的拉伤，首先一定要睡硬板床休息，至少一个星期左右的时间，不建议推拿按摩，受伤两天之后可以局部热敷，避免过多的使用空调风扇，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，对于局部的痛点可以考虑进行封闭治疗。如果同时伴有下肢的不适症状，需要完善磁共振检查，有可能会出现腰椎间盘突出症。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-20 2802次

• 搬重物腰疼
  搬重物后腰疼，通常是由于腰部肌肉劳损、急性腰扭伤或腰椎间盘突出症等原因引起。针对这一症状，可通过物理治疗、药物治疗等方法进行有效缓解。长时间搬运重物，腰部软组织及韧带易受损伤，引发疼痛。此时应卧床休息，减少腰部活动，亦可用热水袋热敷，改善局
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-25 0次

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-29 292次