在日常生活中,久坐会引起便秘的,因为久坐胃肠蠕动减弱,大便不容易排出。除此以外,久坐也会引起肛周组织的压力过大,也容易诱发便秘的形成。所以说对于便秘患者一般不建议久坐,也不建议久蹲或者久站,可以建议患者适当的进行体育锻炼,比如说慢跑,快走,游泳,太极拳等等,促进胃肠蠕动,改善全身血液循环,缓解便秘的临床症状。
除此以外,也要建议便秘患者多吃水果,多吃蔬菜,多喝水,还要缩短排便时间,养成定时排便的习惯。
在日常生活中,久坐会引起便秘的,因为久坐胃肠蠕动减弱,大便不容易排出。除此以外,久坐也会引起肛周组织的压力过大,也容易诱发便秘的形成。所以说对于便秘患者一般不建议久坐,也不建议久蹲或者久站,可以建议患者适当的进行体育锻炼,比如说慢跑,快走,游泳,太极拳等等,促进胃肠蠕动,改善全身血液循环,缓解便秘的临床症状。
除此以外,也要建议便秘患者多吃水果,多吃蔬菜,多喝水,还要缩短排便时间,养成定时排便的习惯。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测