脂肪肝可以吃海胆

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医生主讲实录

脂肪肝病人可以吃海胆,海胆营养价值非常高的食品,富含卵磷脂、蛋白质、维生素以及多种矿物质。

那么对于脂肪肝的病人,一定要严格控制饮食,要控制体重,在饮食方面,要给予高蛋白、高维生素、低脂、低糖饮食,避免吃动物内脏、动物脂肪以及油腻食物,少吃甜品甜食,不要吃零食,三餐要规律。

要多吃一些蔬菜和水果,补充维生素和纤维素,适当的补充优质蛋白质,像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等,同时要戒烟戒酒。

还要多运动,可以做一些有氧运动,比如说快走,慢跑,游泳,打球等,通过运动控制体重,减少脂肪,从改善脂肪肝。

以上内容仅供参考

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