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• 脊柱侧弯的治疗运动

  脊柱侧弯如果有结构上的问题，也就是有真实性的侧弯的话，包括先天性的、特发性的、成人的、退变的、创伤性的等等，任何的矫正体操，形体体操是没有任何的帮助的。对于大部分孩子，如果说没有结构上的问题，只是姿势性的问题，有点驼背、肩膀有点不高，通过专科医生排除了，结构上的问题，真实的侧弯，做做形体体操，能够改善孩子的形体，这是有帮助的。但对于医生诊断的这些，已经存在诊断名词的，实际上的侧弯，任何体操、任何运动都不会有用的。

  

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  尹刚辉 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-12 11513次

• 脊柱侧弯可以运动吗

  脊柱侧弯对不同的类型、不同的部位。对一些症状比较轻的脊柱侧弯可以调理做适当的运动。对脊柱侧弯比较严重对不同的部位或者是活动受限，脊柱畸形比较严重，而且出现了明显的一些功能障碍，或者是出现了明显的一些运动受限。如弯腰、侧弯、旋转，已经出现了功能上受限，这些脊柱侧弯的患者尽量采取一些活动量比较小的一些运动，但不适合比较大的运动。如打篮球、踢足球或者是一些对抗性的一些运动。如果是没有明显的功能受限，或者是从外观上影响不是太大，可以考虑适当的运动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 3674次

• 脊柱侧弯的人适合什么运动
  脊柱侧弯的人适合一些可以增加腰背肌的运动，如吊单杠、游泳等等，特别是游泳，在游泳过程中由于水的浮力，人的脊柱受压是非常小的，而且全身的肌肉也可以放松开来，这种运动对脊柱侧弯预防和脊柱侧弯的矫正都是有非常大的促进作用的。另外，可以进行伸懒腰运动，伸懒腰运动可以使全身的肌肉平衡，增加肌肉的稳定性，建议多卧床休息，平时站坐时最好都要注意姿势，生活也要尽量避免腰部的过度劳累，养成良好的作息规律，早睡早起，保证营养的充足，多吃一些营养丰富的食物。
  语音时长 1:33”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-06 10969次

• 脊柱侧弯适合什么运动
  脊柱侧弯适合一些鸟飞式运动以及引体向上，弯举等，可以根据自身的情况，选择一些矫正的方法，比如说侧弯举，引体向上，小燕飞等，是不可以盲目使用。脊柱侧弯，其中它是整个脊柱一个三维的畸形。胸椎、腰椎、颈椎都可能发生畸形，在没有移位之前，它的柔韧性应该还好，但是随着侧弯的进一步发展，关节发生变形之后，椎体发生旋转之后，胸廓发生变形之后，它的柔韧性就差了。有些剧烈活动，可能难以代偿，比如说像侧弯的孩子，心肺的储存功能就比较差，所以一些剧烈的运动，比如踢足球、打篮球，这些剧烈的运动对抗活动是不宜参加的。平时应该做一些合适的运动，比如说游泳、慢跑、骑自行车等，这一点是很重要的。通常侧弯的孩子、侧弯的成年人心肺主动功能都比较差，剧烈活动应该尽量避免。
  语音时长 1:57”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 9088次

• 脊柱侧弯适合什么运动
  病情分析：脊柱侧弯患者可以做一些柔和的运动，如单双杠，引体向上，游泳，骑自行车，慢跑等。患者出现脊柱侧弯后，应尽早到正规的医院就诊，可通过ct检查等明确侧弯的程度。如果脊柱侧弯患者不及时治疗，可能会出现肺不张，肺栓塞，吸入性肺炎等并发症。意见建议：脊柱侧弯患者平时也要注意保养，不从事重体力劳动，不长时间弯腰，不久坐久站。同时患者要保证充足的睡眠，睡觉时尽量选择侧卧和平躺位。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2020-02-03 2403次

• 脊柱侧弯的人多吗
  病情分析：脊柱侧弯现在是一种常见的骨骼问题，是指脊柱一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲。意见建议：现在脊柱侧弯的人还是挺多的，脊柱侧弯的病因一方面是先天性疾病导致的，另一方面是后天不良习惯所形成的。由于当今许多人不注意正常坐姿保持长期不良坐姿，从而导致脊柱侧弯，所以应该保持正确的坐姿。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-03 4504次

• 脊柱侧弯的人适合什么运动
  脊柱侧弯患者适合做一些增加腰背肌的运动，比如游泳、吊单杠等等。游泳是比较好的运动方式，人体在水浮力的影响下，脊柱受压的程度是非常小的。患者要注意改变不良的生活习惯，不要久坐久站。另外注意不要让腰部过度劳累，要养成良好的作息以及饮食习惯，多吃
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 脊柱侧弯适合什么运动
  脊柱侧弯患者适合做一些相对柔和的运动，比如慢跑、骑自行车、引体向上、游泳以及快走等等，运动时间不能过长，不能做剧烈运动。患者还要特别注意自己的饮食，不能吃辛辣、油腻、油炸的食物。要多吃水果、蔬菜，不能抽烟、喝酒，注意定期到医院复查，出现任何异常情况都需要及时就医。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次